山藥蜜茶
材料:山藥400克,蜂蜜適量。
做法:山藥洗淨,去皮,切丁,與適量水一起放入鍋中煮沸。煮沸後,改用小火煮3分鐘左右。關火後,悶5分鐘,然後倒入杯中,加入蜂蜜調勻即可。
功效:山藥具有很好的補陽作用,適合陽虛體質者飲用。
杜仲綠茶
材料:杜仲6克,綠茶3克。
做法:將杜仲洗淨之後研成末,然後綠茶用沸水沖泡好,將杜仲粉放入杯中倒入沖泡好的綠茶浸泡3~5分鐘即可。
功效:此茶能夠幫助滋補肝腎,有降血壓、降血脂的效果,適合陽虛體質者飲用。
乾薑暖身茶
材料:乾薑2克,白芍7克,香附5克,蜂蜜適量。
做法:將乾薑、白芍、香附 洗淨後瀝乾備用,然後放入茶壺中加入500毫升沸水悶泡15分鐘之後,倒入杯中根據個人口味新增蜂蜜,攪勻後即可飲用。
功效:手腳冰涼的人最宜飲用此款暖身茶幫助驅寒、紅潤面色,恢復精神。
黨參紅棗茶
材料:紅棗5~10克,黨參15~30克。
做法:將黨參、紅棗洗淨之後加水煎湯,取汁代茶飲用即可。
功效:此茶能夠幫助溫補益氣,補脾生津,幫助陽虛體質改善怕冷的情況。
肉桂蘋果茶
材料:肉桂粉少許,蘋果30克,蘋果汁100毫升,紅茶包1個,蜂蜜1大匙。
做法:將蘋果洗淨之後切成薄片備用,再將蘋果汁加200毫升水煮沸,倒入壺中後加入蘋果薄片、紅茶包悶泡5分鐘,最後加入蜂蜜、肉桂粉攪拌均勻即可。
功效:肉桂散寒、蘋果柔和,這款茶適合陽虛體質的人驅寒暖身飲用。
蟲草首烏茶
材料:冬蟲夏草、人參、靈芝草、何首烏、山葡萄適量。
做法:將所有材料洗淨瀝乾之後放入壺中,將800毫升沸水加入之後悶泡15分鐘倒入杯中飲用即可。
功效:此款茶飲能夠幫助有效增強免疫力,滋補腎陽。