澄靜景明
鳩尾穴
鳩尾穴位置：位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微抬起，反覆的進行按壓，直至暈車嘔吐症狀緩解為止。
功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對於暈車、嘔吐、反胃、胸痛等症狀有比較好的療效。可以在乘車半小時前後開始按壓，能有更好的效果。
內關穴
內關穴位置：前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
做法：在發生暈車之時，可以用大拇指掐內關穴，分別按掐左右內關穴不少於1分鐘。
功效：內關穴具有調節中樞神經的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內關穴對於暈車也比較有效果。
合谷穴
位置：合谷穴別名虎口，位於人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。
做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘後換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。
功效：合谷穴能直接作用於胃腸，對於暈車引起頭暈、噁心嘔吐有緩解作用。
神門穴
位置：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
做法：感到暈車不適時，可以慢慢的揉按神門穴。
功效：出現暈車症狀時，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補到腸胃，緩解暈車症狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經常按按神門穴，可以幫助預防暈車。
少商穴
位置：少商穴位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。
做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。
功效：少商穴是有鎮靜安神的功效的，在暈車時，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等症狀。
足三里
位置：足三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。
做法：按摩足三里不少於1分鐘，感到穴位微微酸脹為宜。
功效：按壓足三里穴可以能夠幫助治療暈車，緩解暈車症狀的。
太溪穴
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺到酸脹為宜。
功效：長按太溪穴是能夠補充人體元氣，調和肝臟功能，改善陽虛體質，對於暈車的症狀是有緩解作用的。
其他可以按摩緩解暈車的部位
手部脾反射區
拇指指腹按揉手部脾反射區3-4分鐘，以透熟為宜，能夠健脾化溼，調和腸胃，對於乘車引起的噁心、嘔吐等暈車症狀有比較好的治療效果。
手部胃反射區
拇指按揉手部胃反射區2-3分鐘，以局部發熱為宜，能夠增強腸胃功能，緩解暈車時的噁心症狀。
手部小腦反射區
用拇指點按手部小腦、腦幹反射區3-4分鐘，感覺到酸脹為宜，能夠透過刺激腦部神經，對於暈車時產生的頭疼、眩暈有比較好的治療效果。
耳部按摩
1、用食指揉按枕反射區1-2分鐘，感覺到酸脹為宜，有養肝補血、清熱安神的功效，對於暈車產生的頭暈、頭痛有比較好的緩解效果。
2、用拇指按壓耳部的賁門反射區1-2分鐘，感到酸脹為宜，具有行氣調暢，和胃降逆的功效，對於緩解暈車時產生的嘔吐、噁心有好的效果。
3、用拇指和食指捏揉耳部神門穴1-2分鐘，以感覺酸脹為宜。可調節大腦皮質的狀態，從而抑制前庭神經的興奮，達到治療暈車症狀的效果。
