震雷其倩
常年性患者要保持室內空氣溼度，改善居室環境，斷養貓狗
“最近我早晚流鼻涕、打噴嚏，是不是秋季病毒來啦？”“寶寶九月是幼兒園新生了，可這兩天一早一晚總是咳嗽，嚷著鼻子、眼睛癢，是不是感冒先不要去上學哦？”
這兩天廣州時不時來場雨，早晚清涼，“秋老虎”暫別，很多人意識到——秋天的腳步近了。其實有一個群體更早知道這點，因為他們有。說起來很多 人都不知道自己有過敏性鼻炎呢，總以為自己的感冒“易感體質”。省中醫耳鼻喉科專家指出，秋季，感冒與過敏性鼻炎容易混淆，如果治療不當，分分鐘能誘發支 氣管等問題。
教你區分
秋季感冒？過敏性鼻炎？
打噴嚏、流清涕、鼻塞……種種症狀讓人以為只是感冒，於是自行服藥，似乎可以短時間緩解，但症狀總是反覆，並且持續較長時間。一到醫院就診，原來患的是過敏性鼻炎！專家介紹，秋季感冒、過敏性鼻炎，會有相同的噴嚏、流涕、鼻塞等症狀，要注意區分。
過敏性鼻炎：噴嚏、流清涕、鼻塞，常常是在鼻癢後出現，而且早晚明顯，白天或運動後減輕；不治療就會一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表現，一般不伴有、 咽痛等症狀；到醫院做相關檢查，可發現患者的嗜酸性粒細胞、特異性IgE升高，或驗出過敏原，若接觸過敏原後則症狀明顯加重，病情較長，容易反覆。
感冒：噴嚏、流涕、鼻塞等症狀，一般無明顯時間規律，有時可自愈，有時逐漸加重，引起鼻竇炎時清涕可轉為膿涕；此時做檢查可發現白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞升高等，沒有特殊的過敏原，經抗炎治療一般可愈。
助你認識
鼻腔受刺激引發過敏性鼻炎
什麼是過敏性鼻炎?醫學上將它稱為“變應性鼻炎”，因為它是特應性個體（即過敏體質的人）在接觸致敏原（即引起過敏的物質）後產生的鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要臨床表現的鼻粘膜慢性炎症性疾病。也就是說，它實質上是鼻腔受外來刺激所導致。
千萬別小看過敏性鼻炎，它可誘發、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳癢等，或伴發以上顎癢、咽癢咳嗽等為症狀的過敏性咽喉炎，或伴發過敏性，會讓人眼睛癢、不停流淚、眼澀不適、眼紅等等。
有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大家熟知的吸入性物質：室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等；還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。
專家介紹，除上述三大類外，其實某些細菌及其毒素，甚至冷熱變化、溫度不調等物理因素，人體的或體液酸鹼平衡失調等，都可引致過敏性鼻炎發作，更別說多因素作用的情況。
郭強中指出，秋季過敏性鼻炎高發，是因為每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，病情輕者，10月初症狀就會消失；病情重者，能引起鼻自主神經紊亂、傷害性感覺神經暴露，部分患者還可併發細菌感染，病程延至12月。
醫生給鼻炎患者支3招
防治支招1：
避過敏原是關鍵
患者可透過過敏原檢測，明確自己對哪種東西過敏，然後針對性避開過敏原。
事實上，過敏性鼻炎患者，過敏原以吸入性最為多見，常見的過敏原有：室塵蟎、粉塵蟎、黴菌、蟑螂、動物毛皮屑、有花粉、桑樹、柳樹、梧桐樹、柏樹、松樹、杉樹等。
花粉症患者，在花粉播散期，應減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待，以免鼻子受刺激，外出回家後及時淋浴，去除身體上的過敏原。
患者，除了要保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子處於不舒適的環境外，還要改善居室環境，斷養貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，保持室內通風，經常開窗換氣。
像現在這樣的夏秋交接，晝夜溫差逐漸加大，夜晚空調切勿溫度過低，風速也不宜過大，風口勿對著臥床，宜在熟睡之後定時關閉，避免讓鼻腔通宵都處於冷空氣環境下。
防治支招2：
增強體質為根本
“秋寒春捂”，順時養生。季節氣候變化明顯時如夏秋、冬春換季，是過敏性鼻炎的高發時節，此時應注意保暖，不要頻繁進出冷熱懸殊的環境。
還可根據自己的喜好選擇相應的運動並堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動。運動不宜太劇烈和疲勞，出汗多時應及時擦乾，避免直接吹風和冷空氣。
適當的按摩也對過敏性鼻炎有一定幫助，常用的按摩方法是：將雙手食指或大魚際肌（拇指根部較豐厚的掌部肌肉）擦熱， 然後再摩擦雙側迎香穴（位於雙側鼻翼旁）至發熱。
防治支招3：
食療補益別寒涼
加強食療，可適當補益過敏性鼻炎患者。
首先，需要注意，若過敏原檢測發現有食物過敏，視過敏的嚴重程度，少吃或不吃過敏原食品；少吃或儘量不吃寒涼冷凍食品；適時進食補益之品，如山藥（懷山）、大棗、核桃、羊肉等。
如果過敏性鼻炎發作了呢？專家建議，可食用適量辛溫發散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補益食譜見下：
（1）豬腎粥 豬腎2枚（去膜切細），粳米50g，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。豬腎和粳米常規方法煮粥，將蔥、姜等調料調入可食。有健脾補腎之功用，適用於脾腎陽虛的患者。
（2）芪鰱魚 黃芪20g，白鰱魚1條（500g）。鰱魚淨膛洗淨，將黃芪納入魚腹中，如常法燉魚至熟可食。有補氣固本作用。適用於肺脾氣虛的患者。
（3）玉屏雞 黃芪60g，白朮20g。防風20g，雞適量。將上藥與雞燉熟可食。有補氣固表作用。適用於肺脾氣虛的患者。
（4）五爪龍骨湯 五爪龍（五指毛桃）100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。有健脾補氣作用。適用於脾氣虧虛的患者。
（5）冬蟲夏草瘦肉湯 冬蟲夏草5條，瘦肉適量。有健脾補腎之功用，適用於脾腎陽虛的患者。
（6）羊肉大棗生薑煲 大棗50~100g，生薑、羊肉適量，有健脾補腎、益氣養血之功用，適用於脾腎陽虛、血氣虧虛的患者。
