訪天來了
和朋友傾訴
如果說你經歷了男朋友出軌，那這個時候你的情緒其實會非常壓抑，你就可以選擇去跟你的朋友傾訴。比如說，你約一個你們兩個都空閒的時間，然後跟你的朋友去一個比較安靜的環境下，你再跟她說這件事情。因為你要是自己一個人承受的話，你會受不了，但是如果你跟你的好朋友，傾訴了這件事情她會開導你，她也會知道該怎麼樣陪你去調整你的情緒。而且說出來的話，你的心裡就不會那麼的壓抑了。
用極限運動發洩情緒
那如果你在經歷了男朋友出軌之後，你可以選擇用極限運動去發洩自己的情緒。比如說你本身心裡感覺非常壓抑，或者是你覺得自己已經喘不過氣了，那你就去試一下極限運動。比如說跳傘、高空彈跳，這些都可以的。即使你之前不敢接觸跳傘和高空彈跳，但是你現在去試一下的話，那當你做完這些運動回來之後，你的心境就會開闊起來，你也不會再被這件事情困住。
去旅遊散散心
如果想要緩解自己在知道了男朋友出軌後的情緒，那你就可以選擇去旅遊散散心。你可以安排一個合適的時間，然後去一個你一直想去卻沒有去成的地方。這樣的話，當你去到了你心心念唸的地方，其實你心裡也會有一點開心，那當你在那個地方待一段時間以後，你會發現其實生活還是很美好的。這樣的話，你的心情就會慢慢變得開朗起來，你的情緒也就會慢慢變好的。
