涵瑤小公主
靜脈曲張的前兆是什麼
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出於面板表面，曲張呈團狀或結節狀。
2.腿部有酸脹感，晚上重，早上輕。面板有色素沉著，顏色發暗，面板有脫屑、瘙癢，足踝出現水腫。
3.有腹腔積液、肝脾腫大、嘔血、黑便、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止時疼痛，夜間加重。
4.肢體有異樣的感覺，肢體發冷、潮熱，患肢變細或變粗。面板有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。
5.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感。
6.趾（指）甲增厚、變形、生長緩慢或停止。
7.有壞疽和潰瘍產生。
得了靜脈曲張怎麼緩解
1.肥胖的人應該減肥
肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
2.戒菸
因吸菸能使血液黏滯度改變，血液變黏稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應儘量少服用。
3.足浴和足部的按摩
經常用溫熱水沒及膝部和足、小腿及大腿並進行按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈迴圈，加用中藥和護足保養品效果更佳。
4.抬高腿部
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。
生活提示
每個人都有追求美的權利，但美的定義又是什麼呢？如果用自己的健康做代價去換取美麗，則是得不償失的。人們應該懂得這樣的觀念：健康的人才是最美的。因此，在選擇衣褲時，一定要以健康為主。
