東京新潔
幼兒咳嗽有痰能吃魚嗎
根據咳嗽有痰的病症，可適量吃魚。
民間說法：魚生火、肉生痰
“魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安”，相信這句話很多家長都知道，很多人理解為感冒咳嗽有痰時不能吃魚、吃肉，這樣會加重病情，影響康復。
揭秘
1、其實，這句話的本意是：魚和肉雖好，但不能食用過量，否則就會傷害身體。從中醫的角度來說，魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬於溫性食物，吃多了容易導致內火蓄積，這也就是人們常說的“魚生火”。因此，內熱偏盛及陰虛火旺體質以及風熱感冒者要少吃溫性的魚類。
2、同樣，肉類也不能吃得太多。從中醫角度來看，“肉生痰”並不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰，而是說過多食用肉類食物後，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。
3、再者寶寶患有感冒咳嗽有痰期間，體質會呈現脾胃虛弱的狀態，這時吃大魚大肉不容易消化，容易傷脾胃。
總結：如果寶寶體質好，脾胃功能好，那麼適當、適量的吃魚是無大礙的。
什麼情況下寶寶咳嗽有痰吃魚有效果
1、風寒感冒咳嗽有痰
寶寶有舌苔白，痰稀、白黏，畏寒怕冷咳嗽並伴有鼻塞流清涕的風寒感冒病症，家長可以做清淡的魚湯給寶寶作為輔助食療調理病症。
2、久咳有痰食慾不佳
當寶寶舌苔發白，久咳不愈，食慾不佳，不思飲食時，家長做些魚湯給寶寶吃可補充營養，調理寶寶久咳傷身的情況。
寶寶咳嗽有痰怎麼吃魚效果好
1、食用量：根據寶寶的體重，每日食用魚的量不超過50克。大約3、4口魚即可。
2、食用方法：宜清蒸、水煮，不可油炸、生煎，少放辛辣調味料，最好是參考下面的食療方子吃魚最好。
3、魚的選擇：宜鯉魚、草魚最佳，有健脾開胃、止咳平喘、清熱解毒功效。
寶寶咳嗽有痰吃魚需注意什麼
1、爸媽最好是在寶寶吃魚前，把魚刺挑去，以免寶寶卡住喉嚨，引起意外。
2、寶寶吃魚之後，要及時漱口，這樣口裡的魚腥味及早散去，寶寶不容易噁心。
3、寶寶咳嗽有痰做魚，用清蒸、水煮的方式即可，不要選擇帶魚、鰱魚、鱔魚，吃了易上火的魚類做來吃。
寶寶咳嗽有痰不能吃什麼
1、寒涼食物
寒涼性食物是寶寶咳嗽有痰時必須要禁止的，比如冷飲或冷凍飲料，這些食物都應該禁止。我國中醫認為，人體一旦受寒後就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果這個時候還吃一些寒涼性食物，就會導致肺氣閉塞，不但會加重病情而且還會延長病症的時間。
而兒童咳嗽有痰多半與脾臟有著一定的關係，脾是我們人體的後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。
2、肥甘厚味食物
兒童秋季感冒咳嗽有痰多半是肺熱引起，而日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽，而且這個時候吃這些食物還會導致痰增多變的粘稠，不易咳出。特別是對於一些患有哮喘的兒童來說，過量的吃一些肥甘厚味類食物，還會阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。
因此家長要注意，在寶寶感冒期間最好是多吃一些清淡的食物，還有注意不要讓孩子吃一些油炸類的食物，以免加重腸胃的健康。
3、魚腥蝦蟹
魚腥類的食物是絕對不能讓寶寶在咳嗽期間食用的，這類食物會使感冒咳嗽的情況加重。這是由於兒童對魚腥類食物中的蛋白質過敏的關係，而且腥味還會刺激呼吸道，從而加重咳嗽。
4、食用橘子
很多人都錯誤都認為橘子具有止咳化痰的功效，因此在寶寶咳嗽有痰期間，經常讓寶寶多吃橘子。這是非常錯誤的做法，橘子肉會生熱生痰，這個時候給孩子吃無疑是火上澆油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情況下很少有孩子會只吃橘子皮而不吃橘子肉。
