一條小以雲
暈車誘因
暈車主要表現為在坐車的途中出現噁心、嘔吐，或者伴隨頭暈、出冷汗、精神不振等症，嚴重者可有血壓下降、虛脫。一般以體質虛弱的女性和兒童多見，而飲食過飽、飢餓、飲酒、睡眠不足、精神緊張以及過大噪聲、濃重的汽油味等不良刺激，均可誘發或加重暈車。
特效穴位-鳩尾穴
位置：位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
功效及手法：鳩尾穴是暈車特效穴，具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效。主治暈車、嘔吐、反胃、胸痛、心煩、咳嗽等症。具體的按摩手法是，端坐，先行緩慢的深呼吸，然後用拇指的指腹稍用力按下去，吸氣時拇指稍抬起，如此重複按壓直至不再嘔吐為止。最好是在乘坐車半小時前就開始按壓，效果更佳。
巧用生薑
生薑是比較受追捧的防暈車材料。可切成薄片，含在嘴裡；或搗成薑末（薑片也可以），放在肚臍上，再貼上一張傷風止痛膏。
解析：生薑含有舒張胃腸運動的有效成分，如生薑醇和姜烯酚，可以緩和胃蠕動。姜粉能有效阻斷胃腸道反應，防止噁心和嘔吐的發生。臨床上，生薑還用於手術後引起的噁心、嘔吐。
上車前吃薑粉膠囊或喝薑汁，在旅途中喝薑茶、含薑糖、吃薑餅乾，以及把生薑片貼在內關穴或肚臍上，都能有效減少暈車症狀。
塗清涼油、風油精
塗清涼油、風油精、正紅花油之類。可塗在太陽穴、人中、肚臍處。
解析：清涼油、風油精和正紅花油，含薄荷腦、樟腦、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分，具有提神醒腦、疏風止癢等作用，常用於蚊蟲叮咬，以及傷風感冒引起的頭痛、頭暈，暈車不適。
這些藥物防暈車的原理還不是很清楚，可能與其芳香氣味掩蓋了車上的異味如汽油味等有關；也可能是清涼散熱和芳香氣味轉移了人對暈車的注意力。塗風油精後可適當按摩。
按揉頭頂、耳朵
首先，應閉目調神，身體肌肉儘可能放鬆，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴；最後，用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。
小貼士
另外，在上車前避免吃油膩的食物，也不要喝過多湯水，否則隨著車子的顛簸，更容易引起噁心嘔吐。可以吃一些薑絲、薄荷糖、口香糖，有利於緩解暈車症狀。
