仙靈涵衍
板栗
栗子非常常見，可以補腎功效非常神奇。不管是男性還是女性腎虛，只要多吃些栗子，就可以達到補腎功效。很多女性同房後，第二天總感覺腰肢痠軟，這時可多吃栗子補腎。特別是那些有性冷淡等現象的女性，常吃栗子可以緩解腰痠，提高性慾。
動物肝臟
女性可以吃動物肝臟。女性腎虛，可能是因為缺乏營養物質，長期缺乏一些營養，影響了健康，導致腎虛。因此，女性平時要多吃營養豐富的食物，比如動物肝臟，這是女性補腎首選的食物，烹飪方法簡單，炒、煮、溜都可以。
豬腰花
腰花是一種動物內臟食物，營養價值高，富含蛋白質和膽固醇，適量食用有利於人體。常吃腰花可以緩解及治療腎虛。因此，腎虛患者可以女性多吃腰花。不過，腰花膽固醇高，過量食用可能會導致血脂上升，應當要適量食用。
黑芝麻燉雞
黑芝麻燉雞的主要材料為黑芝麻、老母雞。其具體做法是將老母雞處理乾淨，然後在清水中漂洗幾次，待血水去掉後，在雞肚子內倒入適量的黑芝麻，再將老母雞放入鍋中，並加入適量的清水，大概燉兩個小時左右即可食用。
紅棗燉阿膠
紅棗燉阿膠的主要材料為紅棗、阿膠。其具體做法是將適量的紅棗煮熟，然後再放入適量的阿膠，待阿膠融化後，攪拌均勻即可食用。紅棗燉阿膠適用於腎虛貧血型女性患者食用。
