小驪潔吖
生薑擦頭皮
生薑中的薑辣油成分可以刺激區域性的血液迴圈，增加毛囊細胞的營養供給，促進新陳代謝，生長毛髮。
操作方法:
方法一：將生薑切成一片片的，注意生薑最好邊切邊用;用片狀生薑擦拭頭皮，每次大概20分鐘，每天一到兩次。
方法二：切姜塊煮水，洗頭時第一遍用洗髮水正常洗頭，然後把頭泡在盛姜水的臉盆裡，同時按摩頭皮。
淘米水洗頭髮
淘米水中含有豐富的B族維生素，能滋養頭皮，同時發酵了的弱酸性淘米水也能很好保護頭皮，頭皮健康了，頭髮自然而然長得快長得好。
淘米水洗頭的正確方法：首先將每天的淘米水用容器收集起來，放兩天使其發酵，當然也可直接放幾滴醋使淘米水變成弱酸性;然後洗頭時在冷的淘米水中加點熱水攪拌均勻，洗頭髮時按摩頭皮保證整個頭髮都洗到;最後護髮不可少，在溫水中加入一個檸檬汁的量，泡一會頭髮後用清水洗淨。
精油按摩
精油能在按摩時釋放活性成分，調理頭皮，促進頭皮細胞迴圈，賦予頭皮活力，利於頭髮生長。
方法：將精油滴入洗髮水裡調勻，按正確的洗髮程式清洗頭髮即可;也可以在頭髮洗乾淨後，在頭髮未乾之前，將按摩精油輕輕在頭皮按摩十分鐘左右，待吸收後再進行沖洗即可。
正確洗頭
正確的洗頭方式能防止對頭皮的損傷，促進頭部血液迴圈，利於毛髮生長。
如何正確洗頭：在淋溼頭髮前先理好頭髮;避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上;洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。
正確梳頭
促進頭皮血液迴圈，利於頭髮生長，減少脫落變白
正確梳頭方法：儘量用桃木或者角質梳;從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此迴圈往復。
注意：早晨起床後以及睡覺前增加梳頭次數;剛洗完頭髮不要梳頭防止掉髮。
補充蛋白質
蛋白質是秀髮的基礎，頭髮成分的97%都是蛋白質，每天攝取的蛋白質是頭髮的助長劑;
富含蛋白質的食物：魚類，肉類，豆製品，牛奶，雞蛋等，其中以雞蛋含量最高。
補充維生素B
維生素B具有能促進頭髮生長的功效。
富含維生素B的食物：酵母，麥芽，動物肝臟,粗娘如玉米，高粱，燕麥紅薯等。
