天榮君
遺傳氣質
研究表明，害羞可能跟性格內向有密切的關係。從大腦掃描，以及化學物質分析來看，不同性格的孩子，大腦中的生化成分是不一樣。特別是進行DNA分析，發現在害羞的孩子的基因中，與5-羥色胺有關的基因更短。從而說明，害羞與遺傳有關。
家庭環境
心理學家卡格恩，做了一個持續20年的追蹤實驗。發現哪些在2歲的時候，具有害羞傾向的孩子，在10左右的時候，有1/3的人已經克服了害羞的性格。然後研究者對這樣孩子的家庭環境進行了調查，研究。結果顯示，家庭環境，包括父母的教育方式，夫妻之間的關係，對孩子的性格有重大的影響。
社交能力不強
害羞的人一般來說，社交能力不太強，缺乏與他人有效溝通的能力。很多人覺得害羞，是因為，他們不知道該如何進行一段談話，並且讓這段談話順暢的進行下去。
不夠自信
害羞的人鬧鐘還存在著自挫偏見。他們會看到，並且放大自己身上的缺點，當在社交出現問題的時候，他們就會覺得自己一無是處，這種認知導致他們對社交更加害怕。
給自己貼標籤
害羞的人往往給自己貼上了害羞的標籤，從而給自己的害羞行為合理化。但是，這種標籤也許是武斷的，忽略了標籤不能證明的事情。這樣會強化自己的害羞行為。
