東明姑娘
如何預防皺紋的產生
1.加強鍛鍊
現在很多妹子懶得運動，多走幾步就累得不行。其實加強體育鍛煉可以使面板的新陳代謝功能加強，更多地吸收養料，更快地排洩廢物，從而保持面板的活力和緊緻度。
2.保持精神愉快
“生氣催人老”這句老話是很有道理的，精神愉快可以促進迴圈系統的功能，使血液流動加速，面板肌肉組織供血充足，從而預防面板出現皺紋。
3.防止暴曬
由於日光過度暴曬可損害面板細胞，導致彈性纖維斷裂，使面板粗糙，並出現皺紋，所以必須避免暴曬，防曬霜一定要塗，出門可戴帽子或撐傘。
4.避免使用不良化妝品
有一些含有汞、鉛成分的化妝品不但對人體傷害很大，而且達不到美容效果，反而會刺激面板。引起色素沉澱。加速面板的老化，易出現皺紋，所以應該選擇適合自己面板且成分不含有害肌膚成分的化妝品。
5.合理營養
注意飯菜多樣化，營養合理。維生素C可以延緩面板皺紋的出現，蛋白質是面板細胞的主要原料，能夠延長面板細胞的生命力，所以飲食要做到均衡。飲水要充足提倡每天至少6杯水，這能使面板潔白而有彈性，從而不易出現皺紋。
6.積極治療疾病
積極治療各種疾病，特別是肝病、貧血等，以免過早衰老。
7.面板保健
洗澡水溫不易過高。洗後可以塗抹潤膚露，有條件時，冬季室內可安裝加溼器，這些都可以延緩皺紋的出現。
