德水氏
導致皺紋的錯誤美容習慣
1、睡覺沒有卸妝
如果你睡覺時沒有卸妝，就會導致皺紋。積累的化妝和環境汙染物會滲入面板毛孔，分解彈性蛋白和膠原蛋白，這會使你產生皺紋和細紋。
2、化妝時拉面板
這是一個會導致皺紋的動作。因此，當你塗口紅的時候，避免伸展張開你的嘴，刷睫毛膏的時候，眉毛也不抬升。此外，畫眼線的時候，也不要拉你的眼睛。
3、擠壓粉刺痤瘡
擠壓這些討厭的痤瘡會傷害你的面板，造成傷疤，甚至是皺紋。所以最好讓它們自然的成熟，或使用天然的產品消除它們。
4、沒使用防曬霜
即使你在室內待一天，暴露在陽光下幾分鐘就可以導致膠原蛋白分解，產生皺紋和細紋。所以，每天都要記得塗抹你的防曬霜。
5、向下按摩面板
當你使用保溼霜或洗面乳按摩面板的時候，不要向內和向下按摩，否則只會導致皺紋。向外向上是按摩面板的正確方式。
6、不恰當的睡覺方式
如果趴著睡，枕頭也會導致皺紋。所以最好平躺睡覺，並且使用光滑的枕頭套，以防止臉部因為枕頭而形成皺紋。
避免皺紋的飲食方式
1、攝取健康脂肪
如果你的身體過度缺乏油脂也很容易形成皺紋。因此應該要攝取健康的脂肪，如ω-3脂肪酸。你可以多吃鮭魚、堅果等來補充。
2、補充維生素C
維生素C有助於膠原蛋白的形成，因而幫助減少皺紋和增加彈性。你可以多吃柑橘類水果、草莓、番石榴等富含維生素C的食物。
3、補充抗氧化劑
抗氧化劑可以幫助消除自由基對面板造成的傷害，延緩老化，預防皺紋。你可以多吃藍莓、葡萄、檸檬等富含抗氧化劑的食物。
4、補充大量水分
如果面板缺乏水分，除了會導致乾燥之外，也會形成皺紋。因此，你應該要飲用大量的水，以保持面板的水分和彈性。
