金桔泡水會上火嗎 金桔泡水喝有什麼好處

金桔泡水會上火嗎

一般不會的，吃金桔一次性不要吃太多，一般都沒有什麼影響的，一次性吃太多就會上火。金桔泡水也是這樣的。

金桔是橘子的一種，和橘子一樣，性溫，味甘辛，是一種熱性水果，偶爾吃幾顆並不會有上火症狀，但是吃多了就會出現一些上火現象，如喉嚨痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等症狀。

金桔泡水喝有什麼好處

1、抗寒防感冒

金桔中含有非常豐富的維生素成分，長期服用金桔能夠幫助我們補充維生素，增強我們的防寒能力，而且能夠防治感冒，小金桔和生薑一起用開水沖泡服用，或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服，這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。

2、解酒開胃

如果有喝醉酒的人可以服用金桔來抵消酒勁，而且還可以幫助化痰和醒酒，其效果堪比一些解酒湯，而且還可以幫助人們開胃，解決食慾不振以及厭煩吃飯的患者的問題，對厭食的症狀很有效，在每次開飯之前可以先吃個金桔然後在吃飯的話這樣就會好很多。

3、美容養顏

金桔不僅作為一種水果，它同時也是一樣保健品，因為其營養價值備受關注，金桔果中含有豐富的維生素A，我們都知道維生素A可以防色素沉澱，增加我們的面板光澤和彈性，延緩人體衰老的速度，緩解肌膚鬆弛生皺。

4、促進消化

金桔的皮裡面含有可揮發性的香油，這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構成，所以能夠對人體的消化系統有很緩和的刺激作用，能夠有助於我們腸胃對食物的消化。

5、助肌肉收縮

金桔內含有豐富的鈣和鉀等元素，鈣和鉀元素下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮，每100g金桔就有62毫克左右的鈣和144毫克的鉀。被人體吸收之後能夠很有效的幫助我們肌肉收縮。

吃金桔的注意事項

1、吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固，不易消化吸收，會導致腹脹。

2、飯前或空腹時也不宜多吃金桔，因為金桔中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。

3、喉痛發癢咳嗽時，喝金桔茶不能加糖，糖放多了反而容易生痰。

4、脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。