晴虹醬
茯苓經期可以服用嗎
可以。
茯苓是一種性平的中藥，所以在經期可以吃茯苓，不會對經期有刺激左右，而且茯苓具有祛溼、安神、健脾和胃的功效，如果在經期吃茯苓的話，能夠起到促進睡眠的功效，能夠使女性更好的休息，緩解經期不適，同時有助於促進心神的平靜，緩解由於經期導致的心情焦慮等情況。
另外茯苓中含有豐富的澱粉以及多種維生素，經期吃茯苓，能夠獲取營養，還可以提高免疫力，預防感冒等疾病的發生。
茯苓對婦科有什麼好處
茯苓具有利尿除溼的作用，在經期食用茯苓，有助於促進小便的排出，有利於預防尿道感染的情況，同時緩解尿不盡或者尿少的情況，而女性由於尿道短，十分容易發生感染的情況，適當的食用茯苓，可以有利於預防細菌透過尿道而導致婦科感染的情況。
茯苓一天吃多少最好
10~15g左右。
茯苓是一種中藥材，用量一般在10~15g左右，主要用於水腫、痰飲、脾虛洩瀉、心悸、失眠等病症，同時還具有抗病原微生物的功能，適當的食用能夠有助於有利水消腫、益氣生津、祛溼、健脾養胃、寧心安神，如果是有上述症狀的人，可以適當的食用茯苓來進行緩解。
茯苓可以長期泡水喝嗎
不建議長期服用。
茯苓畢竟是一味中藥，如果長期服用，對於人體可能會有一定的副作用，所以不建議長期服用，茯苓的主要功效是利尿除溼以及健脾養胃，如果是出現了水腫，小便量少以及脾胃虛寒的情況，可以適當的食用茯苓來進行緩解，有利於人體排出體內多餘的水分，在一定程度上促進新陳代謝的正常進行，同時還有助於促進脾胃的正常運轉，預防脾胃虛寒導致的消化不良以及食慾不振的情況。
