風嘯篷蔚
蕁麻疹吃維生素有用嗎
吃維生素C、維生素P有治療作用。
蕁麻疹是由於面板、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，而維生素C和維生素P可以降低血管通透性，減少滲出及區域性水腫，能起到緩解和治療蕁麻疹的作用。
蕁麻疹吃維生素B有用嗎
沒用。
很多人把溼疹和蕁麻疹的治療方法弄混，認為吃維生素B1能夠防治脂溢性皮炎、溼疹，增進面板健康，那麼吃維生素B也有用，但其實是沒有用的，真正治療蕁麻疹的維生素藥物就是上述兩種。
蕁麻疹吃維生素怎麼吃
1、搭配抗組胺類藥物吃
蕁麻疹的發病來源於患者體內的組胺釋放，因此臨床上一般對於蕁麻疹的首要治療是使用抗組胺類藥物來快速控制病情，然後口服降低血管通透性的藥物，如：維生素C、維生素P、鈣劑等搭配治療效果才好。
2、購買片劑或食物補充
蕁麻疹患者可到附近的醫院或大型藥店進行購買維生素C，一般購買普通的片劑維生素C即可，就那種幾塊錢一小瓶的就行，另外還可透過食用以下含維生素C豐富的食物來補充，如：茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等蔬菜水果。
蕁麻疹吃多少維生素有效
根據醫生指導用量服用，以維生素C為例，一般建議：
1、成人用量：一次1—2片。一日三次；
2、兒童用量：一日1—3片即可。
注意：至少服用兩週有效，可堅持長期少量補充服用。
補充：各種維生素對面板的妙用
維生素A（脂溶性）
1、主要功能：調節表皮及角質層新陳代謝，有一定的抗老去皺功效；有助於保持面板柔軟和豐滿，使面板光滑細膩和預防面板癌(對眼睛也好哦)。
2、主要食物來源：動物肝臟、奶製品、魚類、蛋類等；胡蘿蔔、紅薯，柿子等深色果蔬。
3、每日推薦攝入量：0.8毫克。
4、過多攝入的副作用：一次攝入過多導致嗜睡、頭痛、嘔吐和面板乾燥；長期攝入過多會導致骨質和關節破壞，食慾減退、噁心嘔吐和體重下降。
備註
胡蘿蔔素是由兩個維生素A分子連線起來形成的，在體內會被分成維生素A的單個結構，從而達到補充維生素A的作用。所以補充胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素都可以補充維生素A，也不存在中毒情況。
維生素B1（水溶性）
1、主要功能：防治脂溢性皮炎、溼疹，增進面板健康。
2、主要食物來源：糧谷，豆類，酵母，乾果、硬果，動物肝臟，蛋類，瘦肉類乳類，蔬菜類水果。
3、每日推薦攝入量：1.2～1.5毫克。
4、過多攝入的副作用：長期過量服用會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱等。
維生素B2（水溶性）
1、主要功能：面板抵抗日光的損害，促進細胞再生。
2、主要食物來源：動物內臟、蛋黃、乳。
3、每日推薦攝入量：1.2～1.5毫克。
4、過多攝入的副作用：長期過量服用會搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛。
維生素B3（水溶性）
1、主要功能：抑制面板黑色素的轉運（美白功效不錯哦），防止面板粗糙，防治過敏性瘙癢性面板病；有利於受傷害的細胞或面板復原；減少日光性皮炎；增加面板含水量；使面板屏障功能增強，神經醯胺含量提升。
2、主要食物來源：綠葉蔬菜、牛奶、豆漿、未精製的穀物、玉米、豌豆、花生、堅果類、蜜糖、瘦肉、動物內臟等。
3、每日推薦攝入量：12—15毫克。
過多攝入的副作用：長期過量會引起血管的擴張，潛在的刺痛感，腹瀉，噁心，嘔吐，以及長期性的肝臟損害。
維生素B5（水溶性）
1、主要功能：外用可以改善和修復面板屏障功能，增強面板對錶面活性劑的抵抗力；在治療面板龜裂，改善面板過敏有一定的效果。
2、主要食物來源：肉、未精製的穀類製品、麥芽與麩子、動物腎臟與心臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、堅果類、雞肉、未精製的糖蜜。
3、每日推薦攝入量：4—7毫克。
4、過多攝入的副作用：可能會引起胃腸道輕微不適和腹瀉。
維生素B6（水溶性）
1、主要功能：促進氨基酸的代謝以保持面板健康，能促進上皮細胞的生長，可用於防治面板粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑，也可用於防治脂溢性面板炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎溼疹和落屑性面板變化。
2、主要食物來源：肉、奶、蛋黃、魚肉、米糠、全麥、菠菜、豆類。
3、每日推薦攝入量：1.2—1.5毫克。
4、過多攝入的副作用：長期過量服用會引起神經系統副作用，如手腳發麻和肌肉無力等。
維生素B12（水溶性）
1、主要功能：有助於面板健康，保持面板彈性和光澤。
2、主要食物來源：動物內臟、肉類、貝殼類、蛋類、發酵食品、牛奶及奶製品。
3、每日推薦攝入量：2.4微克。
4、過多攝入的副作用：長期過量服用可能出現哮喘，蕁麻疹，溼疹等過敏反應。
維生素C（水溶性）
1、主要功能：抗氧化和抗老化，增強膠原蛋白的增生，增加面板透明感，防皺去皺；淡化、減少黑色素沉積，有美白功效。由於身體的主要結構蛋白之一是膠原蛋白，而VC與膠原蛋白的合成密切相關，故缺乏VC可導致一系列與膠原蛋白缺乏相關的問題；嚴重缺乏VC導致壞血病。
2、主要食物來源：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等。
3、每日推薦攝入量：100毫克左右。若有美白需求，可增至200mg—400mg
4、過多攝入的副作用：長期過量服用會引起胃痛和腸功能失調，影響紅細胞的產生，使人身體虛弱、疲勞，免疫力降低。
維生素D（脂溶性）
1、主要功能：促進面板的新陳代謝，增強對溼疹、瘡疥的抵抗力。服用維生素D可抑制面板紅斑形成。VD對於鈣的吸收和利用有極重要的作用，幼時缺乏會導致佝僂病。近年報道VD可能與心血管健康也有關。
2、主要來源：外源性來源如魚、肝、蛋、乳類,內源性來源指在面板經中波紫外線照射合成。
3、每日推薦攝入量：5—10微克。
4、過多攝入的副作用：長期過量服用會導致眼睛發炎、面板瘙癢、厭食、噁心、嘔吐、肌肉疼痛、乏力等。
維生素E（脂溶性）
1、主要功能：抗氧化。增強面板的保溼能力，保持面板彈性、抗氧化，防止面板細胞早衰；有效抵禦夏季強烈的日照對面板的傷害，防治凍傷、燒傷等。
2、主要食物來源：麥胚油、葵花籽、杏仁、蘆筍、綠葉蔬菜、奶油、蛋黃、堅果及豆類。
3、每日推薦攝入量：14毫克左右。
4、過多攝入的副作用：大劑量長期服用會引起血小板聚集，形成血栓，還可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等。女性可引起月經過多或閉經。
維生素K1（脂溶性）
1、主要功能：VK與凝血功能有關，缺乏VK會導致凝血不良，易出血。（維生素K1與維生素A復配可改善因勞而引起的黑眼圈）。
2、主要食物來源：綠葉蔬菜如菠菜、捲心菜、肉、蛋、奶、肝臟等。
3、每日推薦攝入量：70—140微克。
過多攝入的副作用：需要量極少，所產生的過多症罕見，據報道過量可能引起血栓。
