千手嘉玉
冷水洗臉好還是熱水洗臉好
洗臉水的水溫分為熱水(37°C-45°C)和冷水(12°C-20°C)。根據洗臉水的水溫和膚質的不同，用冷水洗臉和用熱水洗臉各有好處，也各有弊端。
熱水洗臉的好處
熱水清洗面板的效果好，能促進血液迴圈，在熱水的浸潤下，面板毛孔擴張，能夠徹底去除臉上的油脂和髒東西，尤其是夜間洗臉，這也可以保證血液正常迴圈，恢復面板自有的脂肪油垢。
熱水洗臉的壞處
長期用熱水洗臉，熱水會擴張血管和毛孔，加強皮脂腺和汗腺的活動，刺激面板的張力，同時臉上的皮脂被大量洗去，甚至會傷害角質層，皮脂和角質層對臉部有保護作用，失去了它們的保護，面板會變得乾燥，脆弱，更加敏感，並且更容易出現皺紋;此外，熱水也會使面板表面毛細管擴張，血管壁活力減弱，導致面板彈性降低，鬆弛無力。
冷水洗臉的好處
堅持用冷水洗臉，可以提高面板張力，還能增強面板彈性，幫助收縮毛孔;冬天堅持用冷水洗臉的話，可以鍛鍊面板的禦寒能力，起到增強人體免疫力的作用。
冷水洗臉的壞處
冷水洗臉不易徹底清潔面板，會導致面板中有殘留的油脂和汙漬，尤其是油性面板人群要注意，冷水使毛孔收縮，面部的大量皮脂，塵埃，化妝品殘留沒有清潔乾淨，容易引發或加重痤瘡等面板問題;一些敏感肌膚的人群，受到冷水刺激，面板會出現發紅，乾燥等不適。
洗臉水冷熱交替最好
一般來說，洗臉採用冷熱水交替的方式洗最好，要想徹底清除毛孔中的髒東西，首先應該用熱水將毛孔開啟，然後透過洗面奶清潔和手指的按摩作用，將汙垢從毛孔中帶走，用清水沖洗乾淨洗面奶之後，再用冷水沖洗，以收斂毛孔，這樣既能徹底清潔肌膚，又能促進臉部血管收縮，增強肌膚彈性。
