書雪郎
身體代謝功能不足
氣血雙虧是女性產後常見的現象，此時女性大多出現經絡不通、氣滯血瘀，基礎代謝率降低的現象，這就在無形中影響身體正常恢復，也可阻礙脂肪的正常代謝水平，進而導致很多女性在月子期間體重迅速增加。
內分泌改變
女性在妊娠過程引起下丘腦——性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡，體內激素過多，導致嚴重發胖。此外懷孕期間胎盤所分泌的荷爾蒙，們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，然而一旦生產過後，胎盤剝落，胎盤激素便會迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態，此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂而造成肥胖。
血液動力學變化
懷孕末期，胎兒逐漸長大，會壓迫到母親的下腔靜脈，致使下腔血液迴流受到影響，形成程度不同的妊娠水腫現象；分娩和產後大量的血液回到迴圈系統，引起產後身體腫脹。
孕期體重增加過多
如果在孕期體重增加的越多，產後遺留的脂肪可能愈多。懷孕時體重超過標準的女性，在生產後一年體重仍然很難恢復。因此，一般婦產科醫師都會建議，懷孕期間體重增加應該控制在10～15公斤左右即可。
坐月子太補
就是因為月子期間，攝入過多營養。哺乳期的女性，更需要大量進補才能有充足的乳汁餵養孩子，但是由於女性吃下大量的高脂肪、高蛋白質的食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而又缺乏運動來消耗熱量，最終就會導致產後肥胖。
不良情緒影響
由於很多女性產後在情緒上會發生很多微妙的改變，焦慮、煩躁、生氣、甚至是產後抑鬱等不良情緒會使女性體內分泌系統功能失調，影響體內新陳代謝的進行，造成肥胖等問題。
