愛紅超級甜
酸棗仁的最佳搭配
黃芪。
酸棗仁可以和黃芪一起吃，酸棗仁具有養心安神的作用，用於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。同時也有益陰斂汗的作用可治療自汗、盜汗，黃芪可增強免疫功能、增強機體耐缺氧及應激能力、促進機體代謝、改善心功能、降壓、保肝、調節血糖及抗茵及抑制病毒等作用。
酸棗仁什麼時間吃最佳時間
建議每天早晚餐時喝一碗，效果較好。
酸棗仁它含有多種蛋白質、脂肪油和人體所需的各種維生素等，可以保護肝臟，安神，緩解口乾舌燥和冒虛汗。其次它在降血壓和血脂方面也發揮著中藥中藥，最後它還有鎮靜催眠的作用，可以幫助入睡，延長睡眠時間，所以它是治療失眠的良方。
酸棗仁的吃法和用量
10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。酸棗仁性味甘平，入心、肝經，其功效是養心安神、斂汗止汗。酸棗仁甘酸而氣平，具有內補外斂的特點，既能內補營血而安神志，又能外斂營陰以止虛汗，故為寧心安神、固斂虛汗之要藥。棗仁形圓色赤，秉火土之氣化，火歸土中，則神氣內藏，食之能主寤寐，生用則生髮之氣旺，則能寤；炒熟用則安斂收藏之性強，則能寐。棗仁之用在於安心神、斂肺魄、藏肝魂。
酸棗仁有什麼危害嗎
酸棗仁對身體的好處非常的多，因此受到了非常多的人的青睞，但是這並不意味著酸棗仁就是沒有副作用的。酸棗仁不是任何人都可以服用，有些人喝了酸棗仁泡的水，會產生嘴唇僵硬，舌頭髮麻，流口水，四肢麻木，嚴重的還有導致心率紊亂和關節疼痛。
孕婦最好不要服用酸棗仁，那樣會危害自己和胎兒的健康;患有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者不宜服用酸棗仁;過敏體質和體質虛弱的人不適合服用酸棗仁;經常腹瀉的患者不適合服用酸棗仁。
