天天健康
控制飢餓度
食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“我餓了”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴道能起到阻止訊號傳遞的作用。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。按壓此穴位可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
避免壓力進食
拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
減少腹部脂肪
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重複此動作。
釋出於 2021-01-13
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