鑫鵬氏
經常體檢
堅持至少每年一次的體檢，對於體表可以觸及可看到的部位定期進行自檢（例如身體包塊的檢查，婦女乳腺的檢查），觀察包塊的生長速度。爭取在癌症的最早時期階段發現並加以治療，做到早發現，早治療，有效地控制病情惡化。
加強易感人群的檢測
有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人群，必需定期進行體檢檢測。針對全體人群進行癌症疾病的普查，針對高危患者進行篩查。
遠離放射性物質
遠離高放射性場所，例如：核電站、放射科儀器；少接觸或吸食致癌物質，例如：砷、笨、焦油、香菸裡的亞硝酸等。
良好的生活習慣
少抽菸、少喝酒、少熬夜、規律的作息時間和生活習慣，加強體育鍛煉，多在陽光下運動，多出汗，增強體質這些都會減少酸性體質的產生機率，而酸性體質正是滋生癌症的必要環境。
飲食方面
不吃過冷，過期變質的食物，年老體弱者或某種疾病遺傳者酌情吃一些防癌食物（例如：苦瓜、海帶、地瓜等）和含鹼量高的鹼性食品（例如：牛乳、茶、柿子、黃瓜等），保持良好的精神狀態。多吃蔬菜汁、瓜果、生蘿蔔、洋蔥、大蒜。少吃高脂肪高熱量食物。
保健飲食
少食醃製類食物鹹魚，（比如說鹹魚、臘肉等）長期或者過量食用醃製類食物會使人得食管癌的機率增高。少吃油炸食品，因為油炸過焦後會產生多環芳徑等致癌物質。食用油經過反覆高溫加熱後會產生丙二醛的致癌物質。
多喝茶
我們傳統的茶葉有助於清除體內毒素，預防受到癌症的侵襲，未發酵的綠茶和清茶優於半發酵的烏龍茶和全發酵的紅茶。
多喝蜂蜜
蜂蜜能夠促進新陳代謝，增強機體免疫力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳中的蜂乳酸有防治惡性腫瘤的作用。
飲食方面
不吃過冷，過期變質的食物，年老體弱者或某種疾病遺傳者酌情吃一些防癌食物（例如：苦瓜、海帶、地瓜等）和含鹼量高的鹼性食品（例如：牛乳、茶、柿子、黃瓜等），保持良好的精神狀態。多吃蔬菜汁、瓜果、生蘿蔔、洋蔥、大蒜。少吃高脂肪高熱量食物。
保健飲食
少食醃製類食物鹹魚，（比如說鹹魚、臘肉等）長期或者過量食用醃製類食物會使人得食管癌的機率增高。少吃油炸食品，因為油炸過焦後會產生多環芳徑等致癌物質。食用油經過反覆高溫加熱後會產生丙二醛的致癌物質。
多喝茶
我們傳統的茶葉有助於清除體內毒素，預防受到癌症的侵襲，未發酵的綠茶和清茶優於半發酵的烏龍茶和全發酵的紅茶。
多喝蜂蜜
蜂蜜能夠促進新陳代謝，增強機體免疫力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳中的蜂乳酸有防治惡性腫瘤的作用。
多吃真菌食品
大部分真菌食品中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。比如：香菇、金針菇、猴頭菇、銀耳、對相應的胃癌、肺癌、食道癌、宮頸癌有一定抑制作用。
多吃海產品
海藻類食物有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜、魚刺等均對抗癌有不同的好處。
小貼士
癌症病變的形成和我們遺傳、病毒、化學物質、輻射線等都有很大的關係，但是70%的癌症主要是來與我們的飲食及生活方式有關。所以在飲食上做好調養能在很大的程度上有效預防癌症的滋生
