珉林愛勇
防癌的關鍵是什麼？
——樹立和培養防癌意識
預防癌症，首先你必須在心理上要接受“癌症可以預防”的觀念，只了接受了這種觀念，你才能在心裡真正樹立起防癌的意識。只要有防癌意識，你才會真正付諸實際行動去防癌。
但防癌意識不是生來俱來天生的，也不是別人說一說就可以讓你有的，必須要你自己有意識地去培養這種防癌意識。
為了讓大家更好地理解培養防癌意識的重要性，不妨舉一個例子。大家都知道，“防火”的關鍵在平時，所謂的平時，當然是指平時做好工作，比如正確用火用電、將打火機和火柴等放在小孩拿不到的地方、做好電路等檢查工作，有很多細節問題和具體問題要做，儘管道理幾乎大家都知道，可有的家庭或單位就是火災高發，有的家庭或單位則很少或基本不發生火災。火災本來是完全可以預防的，關鍵是防火災意識，防火災意識淡薄的人或單位，勢必在心理上不重視，在實際行動上必然麻痺大意，那麼遲早有一天就會出事。
防癌也一樣，防癌意識淡薄的人，必定心理上不會重視，存在僥倖心理，認為癌症與己無關，在實際行動中必然會表現出來，比如該吸菸還吸菸、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜、對環境汙染問題事不關己高高掛起，也根本不會有體檢意識，甚至身體有了不適，也仍然心存僥倖，或者是圖省事，懶得上醫院檢查，這樣下去，遲早有一天也會出事。而有較強防癌意識的人，在心理上重視，注重保健，注意身體煅煉，也注意心理調適，會主動遠離不良生活方式，減少負面情緒的侵擾，定期健康體檢、防癌體檢，有了不適，會及時看醫生，這種人當然不能說一定不會得癌，但其得癌的機率會小得多。
人與人的差異，有時就是觀念的差別，人的命運差別有時就是觀念差別導致的結果。觀念決定人生，意識決定命運，這不是誇張，是事實。
可如果沒有防癌意識或者防癌意識比較淡薄怎麼辦？培養！正如有的人沒什麼業餘愛好興趣，怎麼辦？那就要去培養，興趣是可以培養的，防癌觀念和意識也是可以培養的。等到那一天，防癌觀念深入到你的骨子裡，防癌意識成為你生活的一部分，防癌的一些具體操作措施和做法也就會變得順理成章，不會成為一種刻意的強迫行為，防癌成了生活的一部分，本來防癌就在生活中！
防癌的根本是什麼？
——懂得基本的防癌知識並付諸行動
接受了“癌症可以預防”觀念，也有了防癌意識，接下來當然就是要懂得基本的防癌知識並付諸實際行動，否則就成為了“空頭支票”，成了喊口號。其實防癌觀念意識和懂得防癌知識是相輔相成相互促進的，是良性的迴圈和互動。有了防癌觀念意識，你才會主動去吸取相關的防癌知識，而你一旦懂得更多的防癌知識，你的防癌觀念會得到進一步的鞏固和加強，你的防癌意識會越來越強，而一旦付諸實際行動並從中受益，又會進一步促進良性迴圈。
無知害死人。一個反覆提到的典型例子，煙槍們總會說，那些不吸菸的人還不照樣得肺癌？很多吸菸的人也並不得肺癌，他的意思顯然是得不得肺癌與吸菸無關，於是找到了繼續吸菸的理由，當然不會想到去戒菸。這是典型的無知害死人，其實不只是害己，也害人，害身邊的親人家人，害被動吸他二手菸的人。癌症的發病是多因素綜合作用的結果，稍微懂得防癌知識的人都知道吸菸與得癌的辯證關係，也會正確看待，只要“無知”才會如此“無畏”。
如何才能懂得更多的防癌知識？其實只要有了防癌意識，想獲取防癌知識是一件不難的事，關鍵是你想不想了解想不想學習。你可以向醫生了解，你可以聽相關的講座，你可以留意相關的網站雜誌書籍，特別是一些由腫瘤專科人士撰寫的防癌科普書籍。但要注意一個問題，現如今不論是書上的知識還是網路知識都是魚龍混雜，必須要學會鑑別真假好壞。鑑別真假知識，一是可以請教一下相關的專業醫生，另外很重要的要學會自己理性思考，有的知識其實只要你願意自己靜下心來好好想一想，就知道有的東西顯而顯見的不靠譜，只是有的人只會跟風，或者缺少自己的主見，缺少思性，缺少思考。
