聲帶小結主要由於用聲不當所致,早期透過禁聲使聲帶休息是可以恢復的。
另外飲食上要注意戒菸、酒、辣、咖啡、濃茶,忌食一切有刺激性的食物,如姜、榨菜、蒜、芥菜芥末等;少食油炸、油煎、油膩、過甜和過鹹的食品;少食瓜子、花生等炒貨,因為它們具有熱性可以傷陰,同時在吃的過程中丟失大量唾液,進一步損傷陰律,使咽喉缺乏滋潤渭養。
冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水。還有不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類和油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷,導致聲帶息肉更嚴重。所以一定要注意忌口。