四風長順
玉米鬚橘皮水
材料：玉米鬚，橘皮各20g
做法：玉米鬚,橘皮洗淨放入鍋中，家入適量清水煎煮半個小時，日服2次。
功效：止咳化痰。治風寒咳嗽,痰多。
橘皮薑糖茶
材料：幹橘皮5g，生薑2g，紅糖5g
做法：將橘皮，生薑切碎放入鍋中，加入適量清水煎煮半小時，再加入紅糖，放涼即可飲用。
功效：祛風散寒，化痰止咳，特別適合風寒患者服用。
白蘿蔔蜂蜜湯
材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30g，白胡椒5粒，麻黃2g。
做法：將蘿蔔洗淨，切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時，趁熱頓服。
功效：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽有痰。
蘿蔔蔥白湯
材料：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15g。
做法：將蘿蔔洗淨切塊放入鍋中，加入質量清水燉煮半個小時，再放蔥白，姜，繼續煮15分鐘左右即可，放涼後連渣一起服用。
功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多有泡沫。
烤橘子
材料：橘子1個
做法：將橘子洗乾淨之後放入小火中烤，等到橘子的外皮變成黑色之後就停止。趁熱食用。
功效：止咳化痰，行氣散寒。
風寒咳嗽有痰不能吃什麼
1.寒涼食物，風寒咳嗽之後飲食過涼，會加重病情，因此冷飲，冰淇淋等不宜吃，水果也不宜多吃。
2.辛辣食物，辛辣食物會使外感寒涼在體內鬱熱，使病情複雜，因此辛辣食品在咳嗽期間不宜吃，同理炒貨類也不宜吃。
3.肥甘厚膩食物，咳嗽期間飲食不宜肥膩，因為這個時候消化功能較弱，食物在體內不能及時消化，容易助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
4.魚腥蝦蟹。在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
小貼士
這些食療偏方雖然能減輕咳嗽症狀，但效果有限，因此還請及時就醫，以免耽誤病情。
