行雲懷雨
生薑紅糖大蒜水
材料：紅糖、生薑、大蒜
做法：加水煮10分鐘，飲湯。
功效：主治風寒咳嗽，宣肺散寒止咳。
蒸大蒜水
材料：大蒜
做法：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。
用法：當碗裡的蒜水溫熱時餵給喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
烤橘子
材料：橘子
做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣。
如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且都願意吃。
麻油薑末炒雞蛋
材料：麻油、薑末、雞蛋
做法：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
功效:風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
梨+花椒+冰糖
材料：梨1個、花椒20顆、冰糖2粒
做法：梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。
功效：蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的人不喜歡花椒的味道，可根據自己選擇。
蘿蔔蔥白
材料：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。
做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。
功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
