馳雪醬
手三里的準確位置
手三里穴位於前臂，肘橫紋下2寸，先取陽溪穴與曲池穴，在曲池向陽溪方向量取2寸即為手三里穴。
手三里的作用機制
1.本穴為手陽明脈氣所發之處，且脈氣較深，其疏通經絡，消腫止痛的作用很強，故可治療手陽明經的各種疾患。
2.該穴的通瀉作用強，具有清瀉陽明經鬱熱，化痰散結的作用。
3.本穴透過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可以治療腹脹，腸鳴，洩瀉等腸腑氣機紊亂疾患。
手三里的神奇功效
手三里穴為大腸經上的重要穴位，也是養生強健穴，經常揉按手三里有健脾助運，清熱明目，通經活絡，調理腸胃，理氣通腑的功效。
按摩手三里的好處
緩解手部不適
任何情況下出現手臂麻木，疼痛或者其他不舒服，都可以透過按揉手三里來緩解不適。
治療腰腿痛
手三里對因“腸腹時寒”引發的腰痛有很好療效，而且手三里穴不僅可用於治療上肢疼痛，透過掐按等強刺激手法，也可以用於下肢疼痛的治療，止痛效果好。
治療牙痛特效穴
胃火牙痛，一般有辛辣之物引起，發作時下牙疼痛劇烈，此時可緊急掐按雙側內庭，頰車和手三里穴;腸火牙痛由大腸實火造成，刺激雙側合谷，曲池，手三里可以止痛;虛火牙痛屬腎虛牙痛，一般持續時間較長，且牙齒根部有鬆動跡象，可以每天刺激合谷，手三里，太溪3-5分鐘，以補足腎陰，緩解疼痛。
按摩手三里的方法
1.前臂稍屈曲，用對側拇指腹按於手三里穴，由輕而重掐按2分鐘，以區域性有酸脹感為度。
2.配伍肩井穴，以拇指指腹點揉穴位3-5分鐘，指壓時應垂直穴位面板用力按壓，以區域性出現酸脹感或出現沿經脈線向病灶方向循經感傳為度。
