藏紅花和艾葉泡腳好嗎 藏紅花和艾葉泡腳的好處

藏紅花和艾葉泡腳好嗎

有一定好處。

藏紅花性味甘平，有活血化瘀，散瘀開結的作用，艾葉性味辛，苦，溫，具有溫經止血，散寒止痛的作用。兩者藥性無衝突，無明顯毒副作用，且兩者藥性有相似之處，同用是有一定好處的。

藏紅花和艾葉泡腳的好處

緩解疲勞

藏紅花可活血化瘀，幫助促進身體的血液迴圈；艾葉可以溫通人體經絡，使經絡暢通，藏紅花和艾葉一起泡腳可以通暢經絡、血管，緩解足部疲勞，放鬆身心。

活血止痛

藏紅花和艾葉泡腳對於緩解宮寒、血瘀而致的月經不調、血瘀痛經等症狀均有一定的效果，人體足部穴位很多，藏紅花和艾葉一起泡腳有助刺激足部穴位，促進體內血液迴圈，溫通經絡，疏通血管，從而達到活血止痛的效果。

驅寒祛溼

藏紅花可活血化瘀，艾葉性溫，能溫通經絡，散寒止痛，藏紅花和艾葉泡腳可以幫助祛除寒氣和溼氣，所以藏紅花和艾葉泡腳對於身體寒溼重的人來說，是有一定好處的。

藏紅花艾葉泡腳用多少合適

藏紅花價格昂貴，且生理活血較強，一般建議一次用0.1-0.3克就可以了。

艾葉性溫，可散寒止痛，一般建議一次用30-50克。

藏紅花艾葉泡腳多久泡一次

一週2-3次。

用藏紅花艾葉泡腳一般建議一週2-3次就可以了，不建議天天使用藏紅花艾葉泡腳，因為艾葉性溫，能引火下行，可能會導致頭面部供血不足，而出現頭暈、頭痛等不適。

藏紅花和艾葉泡腳的禁忌

1、時間不宜過長。一般建議泡腳時間不超過20分鐘，在用藏紅花和艾葉泡腳的過程中，人體的血液迴圈加快，若泡腳時間過長，可能會加重心臟及腦部的負擔，出現頭暈、虛脫無力等症狀。

2、水溫不宜過高。一般水溫在40度左右即可，足部面板較為嬌嫩，過高的水溫可能會使足部面板燙傷，且泡腳時血液執行加快，水溫過高可能會致使出現大汗、頭暈等症狀。

3、空腹飯後不宜泡腳。泡腳時全身血液執行加速，消化系統的血液供應減少，空腹或飯後立馬泡腳可能會影響消化功能及腸胃健康。一般建議在飯後1-2小時後泡腳或在睡前泡腳。

4、孕婦不宜。藏紅花中含有可以刺激孕婦子宮的成分，會使孕婦子宮收縮，可能導致流產。

5、經期女性不宜。藏紅花有活血化瘀的作用，經期女性用藏紅花艾葉泡腳可能會導致經期出血量增加。

6、出血患者不宜。藏紅花有活血效果，用藏紅花艾葉泡腳會使血液執行加快，導致出血量增加。

7、不宜用金屬類容器泡腳。藏紅花和艾葉均屬於中藥材，其中的成分可能會與金屬發生反應，產生對人體有害的成分，對身體不利。