玉女亦巧
長期不生病是不是不好
長期不生病，一生病就會突然是場大病，這種情況還是有的。原因可能是近一段時間生活習慣不好、工作太忙、以前體檢沒發現、身體有點小問題一直沒當回事…..可能性太多了，但不能說生這場大病的原因是：長期不生病！
不過也有人認為，經常生點小病，少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體，免疫系統可不是個空架子，它會針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體，就像打疫苗一樣，當有一大撥細菌、病毒侵襲身體時，身體已經有了一些防禦能力。
生這5種小病不一定是壞事
咳嗽：排除呼吸道刺激
咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。這算是呼吸系統中最常見的，其實有時不一定是生病就咳嗽，空氣一不好，有些人也會不住地咳嗽。
咳嗽，其實也是身體對外界刺激的一種保護性措施，至少給你提了個醒。因為當我們的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、異物或者過敏性物質刺激時，身體會反射性地咳嗽，藉以咳出（排斥）那些異物，發出警報！
嘔吐：排除體內有害物
嘔吐，其實也是身體的一種防禦反應。當吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕鬆很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。如果想吐時，用一些止吐藥物，反而會讓有害物質滯留；或者胃已經不運轉，還要接受那麼多食物，胃的壓力很大，相反吐出來就會好很多。
注意：如果反覆嘔吐或伴有腹痛則需要及時就醫！
發燒：免疫細胞殺病毒
有醫學研究證實，免疫細胞的的作戰能力會隨體溫的升高而加強，同時高溫會讓血液中的鐵離子濃度降低，而病原體所需要的鐵離子就供給不足了，這就抑制了病原體的發育。所以，如果發燒時體溫不超過38度，精神、食慾尚可，不必急於吃退燒藥，可用物理降溫、多喝水~
提醒：如果高於38.5度，或低燒持續不退，就要就醫咯！
流鼻血：身體給自己去火
大多數的流鼻血，都跟環境乾燥、食物辛辣、喝水少了、體內有火有關，當機體“去火”無處釋放，就有可能透過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是比較薄弱的。
流鼻血，一般在短時間內可以停住。如果長時間不止，就要上醫院檢查是否有其他原因；如果鼻血大量又止不住，則有可能是體內血管硬化、血壓過高引起，需要及時就醫。
腹瀉：排出腸道毒素
有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，其實不用太過緊張。當腹瀉時，尤其排洩物有異臭時，有人認為是身體排出來自食物或其他毒素。偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道排出。
注意：腹瀉嚴重，或伴有嚴重腹痛、發燒、嘔吐則要就醫。
