坐月子能吃杜仲嗎 杜仲茶一天喝多少合理

坐月子可以吃杜仲嗎

孕婦在分娩時消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，月子期間喝一些杜仲茶可以幫助治療產後腰痠背痛的情況，可以增進鬆弛的盆腔關節韌帶的功能恢復，加強腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的穩定性，減少腰部受損害的機率，從而防止腰部發生疼痛。而且，杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。

此外坐月子期間吃些杜仲，可以補充氣血，填精補髓，滋養肝腎，強壯筋骨，加速身子復原。而且產後吃一些杜仲可以可以協助子宮恢復，減少惡露天數。

適合月子期間杜仲的吃法

方法一

材料：腰子一副、杜仲30g、當歸一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老薑數片

1、黑豆，杜仲，當歸加水入電鍋，2杯水燉煮;

2、豬腰子剖半，把裡面油脂處理乾淨，或是請肉攤老闆幫忙處裡 把豬腰子斜切成厚片再用熱水汆燙後備用；

3、炒鍋加入麻油用小火把薑片煸香;

4、倒入杜仲湯..加入鹽，糖，米酒，再把豬腰子加入煮熟既可。

方法二

材料：杜仲10g、黑豆20g、雞腿1雙(100克)、紅棗5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、鹽適量

1、紅棗、杜仲洗淨;黑豆洗淨後炒熟或蒸熟;

2、雞腿汆燙後撈起備用;

3、將所有食材煮滾後，放入電鍋，外鍋放半杯水，煮至開關掉起即可食用。

杜仲茶一天喝多少合理

杜仲性平和，能夠相容於其他藥物中，不會發生任何副作用，平日喝對人體健康有益。從中醫角度講，杜仲茶是可以長期喝的，但是什麼東西都要適可而止，杜仲茶當然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。