杜仲產婦可以吃嗎

杜仲產婦可以吃嗎

哺乳期是可以吃杜仲的。

杜仲有強壯筋骨，填精補髓的作用，產後適量的吃一些杜仲，對於身體恢復是有好處的。

產婦吃杜仲的好處

女性分娩時要消耗大量的氣力和出血，並且容易損傷腰膝筋骨，造成身體不適，適量的吃些杜仲，可以補充氣血，加速身體復原，增進鬆弛的盆腔關節韌帶的恢復功能，加強腰部和腹部肌肉的力量，保持腰椎穩定性，避免日後出現腰膝疼痛，而且，吃杜仲還可以減輕產後乏力，眩暈，小便頻數等不適。

產婦怎麼吃杜仲好

杜仲吃法有很多種，可以將杜仲磨成粉，在整個月子裡，產婦可以服用大約150到200克的杜仲粉;也可以用杜仲和其他藥材，食材一起做成藥膳食用。

杜仲羊肉湯

材料：杜仲15克，肉蓯蓉30克，枸杞子15克，黨參20克，當歸20克，生薑15克，羊肉250克。

做法：將生薑切片，羊肉洗淨切成小塊，放入沸水中焯去血水，所有藥材洗淨，和羊肉，薑片一起放入砂鍋中燉至羊肉熟透，喝湯吃羊肉。

功效：適宜於調理因腎虛血虧引起的產後腰痛，腰膝痠軟，頭暈眼花等症。

杜仲炒腰花

材料：杜仲9克，豬腰1副，麻油爆姜15克，黑麻油15毫升，月乃湯400毫升。

做法：將豬腰洗淨，在水中浸泡2小時，切成兩半，剔乾淨裡面的白色尿腺，杜仲洗淨，放入月乃湯中煮開，轉文火燉半小時，取汁備用，將清理乾淨的豬腰切成3公分的小片，黑麻油加熱，放入麻油爆姜，轉大火，將腰花炒至變色，放入備用的湯汁煮開後加食鹽調味即可食用。

功效：豬腰有補腎利尿作用，杜仲有助於促進人體骨骼和肌肉中膠原蛋白的合成，預防骨質疏鬆，兩者一起燉湯食用有助於預防產後體虛腰痛，骨質疏鬆等症。

產婦吃杜仲的注意事項

產後吃杜仲要注意，杜仲只有在燉煮的過程中才能釋放出有效成分，光用開水泡，藥效不會充分發揮;如果要泡水的話，最好用杜仲葉泡，杜仲葉和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲葉還有治療心腦血管的作用，而杜仲皮不具備這個特性。

產後服用杜仲一定要遵照醫生建議，不要自己胡亂服用。