玉霄逸雲
下巴長痘內分泌失調嗎
有可能。
下巴長痘一般可以分為以下三種類型：毛囊炎、痤瘡和上火。其中，內分泌失調引起的下巴長痘主要是痤瘡，由於身體內分泌紊亂，使得面板中的皮脂大量分泌，並且堵塞皮脂腺導管，造成痤瘡的生長。
下巴長痘內分泌失調怎麼辦
1、注意面部清潔。每天清洗面部的時候，應當用溫水進行清洗，因為冷水會導致毛孔收縮，無法將油脂清除，熱水會造成皮脂過度分泌；同時，可以使用硫磺皂洗臉，因為硫磺皂對人體面板沒有刺激，並且能夠抑制皮脂分泌，還能在一定程度上的殺菌除蟎。
2、補充營養。適量吃一些蔬菜水果和富含鋅元素的食物，因為蔬菜水果中的維生素可以幫助調節細胞代謝，從而影響內分泌，而鋅元素參與酶的合成，能夠使內分泌恢復正常。
3、注意鍛鍊。適量運動能夠改善體內的微迴圈，對內分泌系統有一定的維持作用。
4、及時就醫。如果發現內分泌失調的現象比較嚴重，建議到醫院進行檢查。
內分泌失調長痘可以吃什麼
獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，含有大量的維A、維C和維E等，這三種維生素不僅能夠幫助內分泌系統恢復正常，而且還能維持面板細胞結構和功能的完整性，對面板具有一定的保護作用。
牡蠣
牡蠣中富含鋅元素，鋅元素是參與體內100多種酶合成的元素之一，而這些酶能夠維持細胞代謝的穩定性，同時，鋅元素還可以提高人體的免疫力，減少面板因感染而長痘的風險。
蕎麥
蕎麥中含有大量的粗纖維，這種纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，將人體內攝入過多的油脂排出體外。
如何避免內分泌失調長痘
1、養成良好的生活習慣。內分泌失調很大一部分原因是因為作息不規律導致的，為了避免內分泌失調長痘的情況出現，應該保持早睡早起的生活習慣，並且要注意按時吃飯。
5、調整心態。保持良好的心態，適度減輕自己的精神壓力，有助於內分泌的恢復。
2、少吃刺激性食物。辛辣刺激類的食物中可能含有某些成分，會導致細胞的代謝出現紊亂，從而造成內分泌失調，常見的辛辣刺激類食物有辣椒、姜、蒜等。
