小兒遺尿的原因和預防方法

小兒尿床是很普遍的事情，如果5歲後後還在不斷尿床的，總會受到大家的嘲笑。孩子尿床有很多家長未引起重視，但如果長期尿床，媽媽們就著急了，是不是孩子患上了泌尿系統疾病?那麼5歲過後的孩子尿床會不會就是遺尿症呢?

遺尿症是指小兒已達到膀胱能控制排尿的年齡而仍有不隨意的排尿行為，由於小兒在1~5歲膀胱控制方趨完善，故遺尿症應指在5歲以後每週至少有一次遺尿者。由於正常排尿行為由中樞神經、反射環路、膀胱括約肌等協同完成，而小兒這一行為在5歲以前是個不斷髮育完善的過程，因此，對3歲的寶寶的尿床問題媽媽不必太過緊張。

對5歲以下寶寶的尿床我們是否就可以放任不管呢?也不是。媽媽們該細心找一找原因了。比如是不是孩子的菜餚偏鹹導致寶寶睡前過多飲水，或者吃了西瓜等利尿的水果。如果孩子白天玩得太累、太興奮晚上也有可能難於喚醒致尿床。孩子習慣性便秘也會因為糞塊長期刺激直腸粘膜致感覺紊亂而遺尿。另外，媽媽應注意觀察孩子會不會有白天尿頻、尿急、尿痛等泌尿系感染症狀，尤其小男孩包皮過長、包莖、包皮粘連長期刺激也會有尿床現象。如果發現這些問題並給與相應處理，部分寶寶的尿床問題應該迎刃而解。

如果觀察到孩子白天有尿頻、尿急、漏尿、急迫性尿失禁等現象，可能提示寶寶膀胱功能不太穩定。這時父母可以對孩子做膀胱訓練，即白天鼓勵孩子喝水，當孩子有尿脹的感覺時讓孩子儘量憋尿15~30分鐘然後排尿，排到一半時讓孩子收腹再憋尿10秒左右再尿。這樣也可以逐漸鍛鍊寶寶的膀胱功能，減少尿床。

但是如果寶寶不僅有夜間尿床，還有煩渴、多尿、多飲，夜尿多、消瘦，甚至腰痛、血尿。這時就得警惕孩子可能不是單純的遺尿，而可能是其他疾病了。寶寶滿5歲了還不時有尿床行為也應儘早到醫院進行恰當的檢查及治療。尿床不僅影響孩子和家人的生活質量自然，更會影響孩子的心理健康成長，長期尿床會導致孩子缺乏自信、木訥、社交退縮。

平時在飲食上可以適當給孩子吃一些荔枝幹、沙蟲食物，可以幫助減輕尿床。而巧克力應儘量少吃，這類食品有可能會延緩膀胱控制排尿功能的成熟。

以上就是關於小兒遺尿的原因和預防方法介紹，透過上文我們瞭解到，3歲以內的孩子尿床是正常的，但3歲後的孩子尿床就要引起重視了。當發現孩子尿床時，希望家長們不要責備或是打罵，要維護孩子的自尊，告訴孩子正確的觀念，逐步改善孩子尿床的習慣。