昭巫建中
面板免疫力下降
人的面板所產生的油脂，是最天然的保護層，不管是臉上面板，還是身體面板，而天天洗澡很容易將這層健康的油脂洗掉，沒了油脂的保護，細菌和真菌會更加容易進入面板，令面板的免疫力下降。
面板瘙癢
人的表皮最外層為角質層，角質層能夠保護我們的皮下組織不受外界傷害，而頻繁洗澡會將角質層洗薄，令其無法起到保護面板的作用，面板細胞內的水分會更容易被蒸發，面板變得缺水乾燥，從而產生身體上的瘙癢。
怎麼洗澡能避免面板變壞
只清洗身體較髒部位
夏天天氣炎熱，不洗澡很多人都會覺得不舒服，但是洗得多了對面板又不好，不妨嘗試這樣，只清洗身體較髒部位，例如腋下、陰部等部位，可以靠塗抹沐浴露來清潔，而其它身體部位其實不太髒的，只是汗液，用洗澡水一衝帶過即可，無需過多清潔。
洗澡工具+洗澡力度
天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾這等物品洗，搓澡巾和毛巾都比較粗糙，天天使用很容易讓面板變得粗糙，可以將沐浴露打在雙手上揉搓或是柔軟的沐浴花上，如此一來能夠從洗澡工具上減少對面板的傷害，另外在洗澡的過程中，不要用力去揉搓身體面板，儘量輕柔輕搓，控制好洗澡力度。
正確的洗澡次數
在保持身體衛生的情況下，專家建議是3-5天洗一次澡，冬季一般一週洗一次澡即可，夏季的話出汗較多，但仍舊不建議天天洗，實在覺得身上難受，可以用清水簡單的沖洗一下，皮脂分泌少的人越要少洗澡，否則對面板的傷害越大。
正確的洗澡水溫
洗澡時正確的水溫在35-37度，這個溫度較接近人體自身溫度，會使人體比較容易接受，沖洗的時候比較舒服，並且又能洗乾淨身體上的灰塵、細菌以及汙垢，過冷的水容易刺激面板毛孔，過熱的水容易破壞面板的彈性纖維，因此控制水溫對面板來說很重要。
正確的洗澡時間
洗澡時最多不能超過15分鐘，否則過度清洗會令面板變得乾燥粗糙，洗澡洗的時間長了可以發現，人的面板尤其是手指的面板會變白腫起，這就是因為洗澡時間過長，面板缺水的表現，專家建議洗澡的時間最好維持在3-5分鐘即可，這個時間足夠清洗乾淨面板。
溫馨提示
如果非要天天洗澡，保持正確的洗澡方式、洗澡水溫、洗澡時間後，不妨嘗試在洗澡過後為身體塗抹一層身體乳，能夠為身體補充水分並給予滋潤，減少因洗澡帶來的面板乾燥感。
