蒼風寒梅
金銀花茶
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。具有宣散風熱、清解血毒的功效，對於上火肺熱、風熱感冒引起的咳嗽，具有很好的緩解作用，金銀花泡水還可以用來治療咽喉腫痛以及預防上呼吸道感染。
胖大海茶
胖大海具有清熱潤肺、利咽、清腸通便的功效，主治乾咳無痰，咽喉腫痛等症，胖大海茶對於咽喉炎、慢性咽炎引起的咳嗽有著很好的止咳效果，尤其在冬天，咽喉炎容易發作而引起咳嗽，非常時候飲用胖大海茶。
陳皮茶
陳皮具有理氣健脾、調中、燥溼、化痰的功效，主治胸脘脹滿、痰多咳嗽等症，如果是冬季肺熱引起的咳嗽，還可以在陳皮茶中加入冰糖、菊花，能夠清熱降火，更好的緩解咳嗽症狀。
百合茶
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，對於秋冬咽喉幹疼、咳嗽的緩解效果很好，還能夠緩解支氣管炎和哮喘。百合茶並非簡單沖泡就行了，需要將百合放入砂鍋中加水煎煮15-20分鐘，喝茶湯，也可以把鍋底的百合吃掉，效果更好。
注意：由於風寒感冒引起的咳嗽忌食百合，虛寒出血、脾胃不佳者同樣忌食百合。
桑葉甘草茶
桑葉清肝火止咳，甘草解熱去痰。適用於肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時易咳。將桑葉5克，甘草5片，加300毫升的水，用小火煮開就可以喝了。
麥冬竹葉茶
麥冬具有養陰生津、潤肺清心的功效，主竹葉能夠清熱除煩，麥冬竹葉茶可用於緩解肺燥乾咳、虛癆咳嗽、內熱消渴等症，冬天時喝尤其合適。將麥冬15克，百合15克，竹葉20克，混合放入鍋中，用1000毫升的水煎煮，煮到還剩一半的茶汁即可，瀝出茶湯，早晚分別飲用一次。
絲瓜花蜜茶
絲瓜花具有清熱解毒的功效，可用於緩解冬季肺熱引起的咳嗽、咽痛等症。做法非常簡單，取乾絲瓜花10克，蜂蜜10克，先將乾絲瓜花洗淨，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，調入蜂蜜，趁熱飲用，有清肺化痰止咳的功效。
桔梗甘草茶
桔梗和甘草都具有潤肺止咳的功效，取玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克，共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。可養陰斂肺，清咽止咳。
