哺乳期餵奶能喝茶嗎

哺乳期餵奶能喝茶嗎

哺乳期餵奶最好不要喝茶。因為哺乳媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血，正需要補充鐵質，而茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，所以哺乳媽媽喝茶容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙乳汁的產生，影響寶寶的生長。

哺乳期餵奶喝茶對媽媽的影響

引起貧血

哺乳期餵奶喝茶，茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起媽媽貧血，而茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重，哺乳期媽媽本就需要補益身體，喝茶會導致貧血與身體恢復異背道而馳。

影響乳汁分泌

哺乳期喝茶會影響母乳餵養，因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期餵奶喝茶對寶寶的影響

哺乳期餵奶，媽媽喝茶後，茶中的咖啡鹼透過乳汁被寶寶吸入，可興奮寶寶呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

小貼士

哺乳期餵奶媽媽不能喝茶，同理，其對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。特別是早產兒，因為早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。