胖大海冰糖泡水的功效 胖大海冰糖飲怎麼做

胖大海冰糖泡水的功效

清熱利咽

胖大海味甘，性涼，入肺經、大腸經，具有清熱潤肺，利咽解毒的功效，冰糖味甘，性平，入脾、肺經，具有潤肺止咳，化痰涎的功效，胖大海和冰糖均入肺經，可以幫助清利肺經之火，胖大海冰糖泡水可以輔助治療風熱犯肺引起的肺熱咳嗽、乾咳聲啞、急性扁桃體腫大等症。

和胃通便

中醫認為，胖大海入大腸經，具有潤腸通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃腸肌，促進腸胃蠕動，緩解便秘症狀；冰糖入脾經，具體補中益氣、和胃的功效，所以胖大海冰糖泡水可以在一定程度上補脾和胃，潤腸通便。

胖大海冰糖泡水能長期喝嗎

不宜長期喝。

胖大海冰糖泡水具有清熱利咽、和胃通便等功效，但是不宜長期服用，其中胖大海藥性涼，長期喝胖大海冰糖泡水可能會導致脾胃虛弱，飲食減少，身體瘦弱等症狀，建議症狀消失後，即停用胖大海冰糖泡水。

喝胖大海冰糖泡水要注意什麼

1、用量不宜過多。一般胖大海的藥用量為2-3枚，冰糖為9-15克左右，泡胖大海冰糖水時胖大海用量不宜過多，因為胖大海藥性涼，用量過大可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腸胃不適等症狀。

2、辯證要明確。風寒感冒引起的咳嗽，如：咳嗽聲重，痰白稀薄，流清涕等，或者是咳嗽日久，痰少而黏，五心煩熱等肺陰虛引起的咳嗽症狀就不宜喝胖大海冰糖泡水，因為胖大海冰糖泡水藥性偏涼，服之可能加重原本不適。

3、謹防過敏。有一些人群喝胖大海可能會過敏，出現噁心、頭暈、心悸、全身瘙癢等過敏反應，若無法確定是否過敏，建議可以先喝少量的胖大海冰糖泡水，觀察約1小時左右，若無不適，再繼續服用。

哪些人不適合喝胖大海冰糖泡水

1、脾胃虛弱者。胖大海冰糖泡水藥性偏涼，易刺激腸胃，脾胃虛弱者喝胖大海冰糖泡水可能會引發或加重原本腹瀉、便溏、消化不良等症狀。

2、糖尿病患者。胖大海中含糖分較高，冰糖更是一種白沙糖煎煉而成的冰塊狀結晶，糖尿病患者喝胖大海冰糖泡水不利於血糖的控制，甚至有可能直接導致體內血糖升高，引發頭暈耳鳴，視物模糊等不適。

胖大海冰糖飲怎麼做

1、取胖大海2-3個，冰糖約15克放入茶杯中。

2、倒入沸水沖泡。

3、加蓋悶約15-20分鐘左右。

4、待稍冷卻後即可代茶飲用。