文枝Sama
過於追求完美
每一個完美性格人背後，通常會有一個比較嚴苛的父母或者影響深遠的師長。
追求完美型的人，無時無刻不在努力，因為從小到大每時每刻都在和人對比。
這種型別的人，會因為期望得到人的認同而無限努力，而這種期望，本身就是一種焦慮。
在這種焦慮的影響下，又會因為擔心無法達成而產生更多的焦慮，最後焦慮變得越來越嚴重，直到最後生活在焦慮之中難以走出。
以成敗論英雄
不論是對於學校還是社會，學習還是工作，做事情的目的和檢驗的標準都是最後的結果。
但是有的一類人，做事的目的僅限於最後的結果，一切的努力純粹只是為了某個結果僅此一個目的。
長期在這種心境下，會導致他們無法享受做事的過程，無法感受活在當下，在他們的世界，生活好像是一場被人安排後的任務，無時無刻不在為任務支配，沉浸焦慮情緒中無法自拔。
心理素質低下
對於大多的焦慮症患者來說，都存在一個普遍的情況：心理素質過低。
表現為：
1、對任何刺激都敏感，一觸即發，對刺激作出不適應的過強反應。
2、承受挫折的能力太低，自我防禦本能過強。
3、無病呻吟，杞人憂天，他們眼中的世界，無處不是陷井，無處不充滿危險。
4、整日提心吊膽，臉紅緊張、疑神疑鬼。
易焦慮體質
易焦慮體質分為兩種：特殊時期和生理特性
特殊時期
如更年期、青春期，都是人的身心特殊時期，神經遞質大幅度變化，體內激素平衡破壞，極易導致焦慮情緒出現。
生理特性
就已證實的依據中可以知道，焦慮症是由於大腦中神經遞質分泌失調影響大腦導致。
而就所知的情緒障礙中，中樞神經系統中負責情緒的交感神經與副交感神經都是治療重點。
因此，天生神經敏感或者鎮定類情緒遞質分泌不足的人，更容易出現焦慮情緒。
