韋陀慧婕
足三里穴
足三里穴屬於強身健體的長壽穴位，對其進行艾灸刺激，可以治療腹脹，腹痛，食慾不振，腹瀉，便秘，四肢無力等症，而患有這些症狀的時候，就容易出現腰腹增粗，身體虛胖等現象，只要堅持艾灸刺激該穴位，能達到減肥塑形的效果。
腰眼穴
腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中，有通經絡，補腎虛的功效。艾灸該穴位可以治療腰椎骨質增生，腰部軟組織損傷，椎間盤突出症，月經不調，帶下病等症。長期堅持能有效起到提臀，瘦臀的功效。
環跳穴
環跳穴在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處，艾灸該穴位有通經活絡，祛風化溼的功效，能促進水液代謝，消除水腫，緊實臀部肌肉，改善臀部脂肪堆積，臀肌鬆弛的現象。
居髎穴
居髎穴在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。艾灸該穴位有益腎強健，舒筋活絡的功效，每天堅持艾灸可疏通腰臀部膽經之氣血，消除腰臀部側面肥胖，美化臀部。
殷門穴
殷門穴在大腿後面，臀部下方橫紋約中央的位置為承扶穴，此穴下6寸即為殷門穴。艾灸該穴位有強健腰膝，舒筋活絡，瘦臀瘦腿的功效，堅持艾灸能促進氣血迴圈，達到消腫，瘦臀，瘦腿，消除臀部和大腿脂肪囤積，達到瘦臀瘦腿的目的。
風市穴
風市穴在大腿外側的中線上，當膕橫紋上7寸，或直立垂手時中指尖處。艾灸該穴位能促進下肢血液迴圈，消除大腿腫脹，加快大腿脂肪消耗，使大腿變得修長。
志室穴
志室穴在腰部第2腰椎棘突下，旁開3寸，有清熱利溼，強壯腰膝，益腎固精的功效，艾灸本穴位可以減少腰背部贅肉，還能緩解腰部疲勞疼痛的現象。
