晉鵬子
暈車嚼口香糖有用嗎
有用。
要知道可以緩解暈車症狀的食物是有很多的，而除了最為常見的生薑、橘皮、話梅等食物之外，其實暈車時嚼上一片口香糖也是有用的，能幫助舒緩精神，清新口氣。
暈車嚼口香糖有什麼用
1、口香糖中含有較多的清香氣味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，還有刺激作用，在食用之後有提神醒腦的作用，還能幫助清理暈車嘔吐後的口腔，清新口氣。
2、另外很多人之所以會暈車就是因為神經過於敏感和緊張，而透過咀嚼是能夠幫助放鬆心情，緩解緊張、焦慮的，所以暈車時可以透過嚼口香糖來緩解焦慮，舒緩神經壓力，放鬆精神。
3、在暈車時嚼一嚼口香糖有利於掩蓋汽車內難聞的味道，也能幫助轉移注意力，從而預防暈車的發生。
4、一些人坐車時由於汽車噪音、氣壓變化、顛簸會出現耳鳴現象，而且暈車時也會容易導致聽覺神經系統紊亂，引起耳鳴現象的發生，而嚼口香糖能夠平衡耳內外壓，從而改善耳鳴情況。
暈車嚼口香糖嚼多久合適
2-3分鐘。
暈車時嚼口香糖緩解不適，一定要注意嚼的時間不能過長，長時間嚼口香糖可能刺激胃酸分泌和唾液的過多分泌，反而加重噁心、嘔吐等不適，一般來說嚼個2-3分鐘即可。
暈車嚼什麼口香糖最好
建議可以選味道相對刺激一點的，這樣對於防治暈車效果更好，如薄荷、西瓜口味的，要選擇品牌好的，糖度低的，日期近的，無受潮、變軟等現象的口香糖，如果是孕婦最好嚼木糖醇類的口香糖為好。
暈車吃什麼食物好
生薑
生薑性味辛溫，有發表健胃，止嘔解毒等功效，生薑中含有的江酮、姜烯酮有比較強的末梢性鎮吐、鎮靜作用，對於暈車產生的噁心和嘔吐感有比較好的抑制作用。在坐車之前含一小塊生薑幾分鐘後嚼服即可，也可以喝上一杯薑汁或是薑茶，具有同樣的效果。
橘子
暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生噁心想吐的感覺，橘子能夠產生鞣酸使得口腔乾燥，有助於消除惡心感。
橄欖
橄欖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質元素，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，具有生津止渴、利咽消腫、醒酒安神等功效，在暈車出現噁心的徵兆後，可以吃點橄欖，能夠幫助緩解或消除惡心感。
蘇打餅乾
在上車之前先吃點蘇打餅乾，蘇打餅乾中含有酒石以及碳酸氫鈉，進入身體後能吸收胃部過多的液體，對於預防暈車噁心能起到比較好的作用。
食醋
在乘車前的5-10分鐘，可以喝上一杯加幾滴食醋的溫開水，能起到緩和腸胃的作用，對於預防暈車能有一定效果。
注意事項
1、在乘車之前，一定不要吃得過飽，但也不要空腹坐車，吃個五六分飽即可。空腹或吃得過多都是可能導致暈車症狀出現的；另外也不要吃得過於油膩，那樣會增加腸胃的負擔，如果不能很好的消化食物，容易導致暈車。也不要多吃像牛奶、豆漿、含糖類比較高的食物，容易使得腸胃有不舒服的感覺。
2、吃這些能預防暈車的食物時，也不要一次性吃得過多，注意控制好量，免得吃太多反而造成不利影響。
