天天健康

女性洗澡要注意什麼這4件事也能美容

騫信殿下

4137 熱度 A⁺ A^-

忙碌了一天，洗澡是放鬆身體的最佳方法，專家表示，女性在洗澡的時候多注意4件事還可以達到美容養顏的功效，下面就一起來了解下吧。

根據身體部位調節水溫

因為面板的厚度分佈不均，所以淋浴時需要調節水溫。洗臉時最好將水溫調節至37°左右，這樣能有效抑制乾燥，達到美肌的效果。沖洗身體的話建議將水溫控制在38~40°左右。

水壓太強容易傷到肌膚，太弱則沖洗不乾淨同樣傷害面板。所以要將水壓調節到最完美的狀態。水淋在面板上時沒有衝壓感，同時又能感覺到淋浴的時候就是最合適的水壓。最近也有賣“超細噴霧”美肌功效淋浴頭的，務必要選擇適合自己的。

即使調好了合適的水溫水壓，用淋浴頭直接衝臉的話也容易造成面板粗糙鬆弛。把臉當作半熟的雞蛋，需要溫柔地清洗。建議用兩手捧著水進行清洗。

骨盆的中部有一塊心型的骨頭叫仙骨。這裡佈滿了有利健康美容的穴位。如果用40~42°的熱水衝股溝上方的腰部幾分鐘的話，就能達到針灸仙骨的功效。體內會變得暖烘烘地，甚至有排汗排毒效果。

釋出於 2024-06-18