長安絲蘿
煮梨和生梨哪個效果好
因人而異。
中醫認為梨味甘、性涼，將新鮮的梨煮熟後涼性會減弱不少，但是清熱的作用也會相應減少，煮梨的主要功效是潤肺、化痰、止咳，適合寒性體質以及咳嗽的人食用。
生梨寒性較大，吃多了可能造成刺激，但是清熱降火的功效更強一些，適合熱性體質的人食用，具體哪種好久要因人而異了，建議根據自身情況選擇。
煮梨水需要多長時間最好
15~30分鐘。
梨子中含有豐富的膳食纖維、維生素、糖分等營養物質，煮熟食用後即可補充營養，還能幫助清肺化痰、止咳，對肺熱引起的咳嗽、咳痰等症狀有很好的改善作用。
並且梨子富含水分，煮熟也不需要花費很多時間，一般煮15~30分鐘即可將梨子煮熟，注意對梨過敏的人不要吃梨，不然可能會出現過敏反應，比如面板瘙癢、皮疹等等。
煮梨水要削皮嗎
可以不削皮。
雖然梨子的果皮質地較硬，很多人都會不喜歡吃，但是經過燉煮後的梨子皮質地會軟很多，同時梨子皮中還會含有較多的營養物質，如果將梨子皮削掉的話，那就減少了食用梨子皮中營養物質的機會，建議最好是不削皮。
但是梨子皮直接與空氣接觸，所以可能會沾有灰塵和細菌，建議在煮梨之前將外皮清洗乾淨，如果實在不想吃梨子皮，也可在梨子煮熟後將梨子皮丟棄，直接食用果肉和梨水。
煮梨水可以放枸杞嗎
可以。
梨和枸杞都是營養豐富的食物，並且兩者在功效和營養成分上也不會產生衝突，所以是可以一起食用的，但是兩者都要注意控制食用的量，不能一次性食用過多。
梨中會含有較多的B族維生素，食用後能幫助保護心臟、緩解疲勞，還能促進血壓下降；而枸杞也有很好的食用價值，適量食用枸杞可以幫助滋補肝腎、益精明目、補血養血，同時還能提高機體免疫力。
