懷孕乳房脹痛正常嗎 孕婦乳房怎麼保養

懷孕乳房脹痛正常嗎

孕婦乳房脹痛是常見的現象，一般準媽媽在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產生乳房脹痛，進而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，這種生理性疼痛是正常的，常不需治療。但如果是病理性的乳房脹痛，那麼就應及時就醫治療，病理性乳房疼痛最常見的病因是乳腺增生和乳腺炎，千萬不可耽誤。

孕婦乳房怎麼保養

1、孕婦乳房怎麼保養之懷孕前當精子與卵子結合成為受精卵並在子宮內開始成長的時候，雌性激素和孕激素會大量增加。對於乳房來說，一切的變化就開始了。

乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。起初不會一下有什麼明顯的感覺，但體內的變化很快就會讓你有反應。不少準媽媽會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺，這是懷孕的第一個訊號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。

建議：這時沒有什麼特別的需要做的，只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

2、孕婦乳房怎麼保養之懷孕早期這時乳頭會變得更加堅挺和敏感，乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)，會更加突出。整個乳房會漲大，表面面板的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。

建議：這時該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩，在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。

需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為了日後乳房再增大還可以使用。不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

3、孕婦乳房怎麼保養之懷孕中期這時乳暈顏色加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由於雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由於乳房的增大，妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

建議：避免使用肥皂以及過度清洗，否則會感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。

4、孕婦乳房怎麼保養之懷孕晚期乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

建議：這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

5、孕婦乳房怎麼保養之分娩後剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天後奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

哪些乳房脹痛不是病

根據女性的生理發育特點，生理性乳房脹痛主要有以下類別：

1.青春期乳房脹痛

9~13歲的女孩乳房開始發育，乳頭下的乳房組織出現如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，隨青春期乳房的發育成熟會自行消失。

2.經期乳房脹痛

是乳房疼痛的最常見型別，在所有的乳腺疼痛中約佔65%，平均發生年齡35歲。疼痛多在月經來潮前3~7天左右出現或加重。每月疼痛的程度並不一致，常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結節，壓迫、活動或用手提物時加重。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的，月經來潮後逐漸消失或減輕。

3.孕期乳房脹痛

一些準媽媽在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產生乳房脹痛,進而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，常不需治療。

4.產後乳房脹痛

產後3～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質水腫及乳汁充盈所致。所以產婦應儘早哺乳，有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺導管通暢。

5.人工流產後乳房脹痛

有些女性流產後感覺乳房脹痛，並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷，體內激素水平急劇下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

6.性生活後乳房脹痛

性慾淡漠或性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。因此，女性應重視良好的性生活，無性高潮或性慾淡漠者應去就醫。

7.精神情緒影響導致乳房脹痛

此外，乳房疼痛也常常與精神有關，受情緒波動、工作緊張的影響。因為精神會影響激素分泌和月經來潮，導致乳腺增生等情況。通常工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現月經紊亂，還會出現乳房疼痛。

孕婦病理性乳房脹痛

1.乳腺增生乳房疼痛

不隨月經週期的變化，沒有固定的時間，持續時間較長些，這些女性的年齡多在40~45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位侷限在乳房，位置比較淺。

2.乳腺炎乳房疼痛

這種疼痛非常明顯，難以忍受，並伴有紅、腫、熱，多數發生在初產婦產後1～2月內。