日常生活中經常會聽到這樣一句話,就是某某人又大動肝火了。其實我們都能理解它的意思,人一旦肝火旺就會很容易發脾氣,長期動肝火的人身體的肝臟功能肯定是會受到影響的。 肝火旺對於健康的危害: 現代醫學雖無“肝火”一詞,但許多疾病的發生和加重都與“肝火”有關,其中以心肌梗塞和腦血管意外更為突出,這兩種疾病分別佔目前死亡原因的第五位和第六位。 據2000年世界衛生組織報告,每年有1700萬人死於心腦血管疾病。而許多人死亡的誘因就是在一氣之下“肝陽上亢”、“肝火旺盛”,導致交感神經高度興奮,血液中的腎上腺素和去甲腎上腺素濃度升高,心跳加快,血管收縮,促使血壓急劇上升而發生腦血管破裂,或心腦血管痙攣閉塞。 “肝火盛”有如此嚴重的後果,因此患者除積極治療原發疾病外,保持心態的寧靜與平衡也同樣重要。 選對食物降肝火 肝火偏旺者型別甚多,不好辨別,中醫主張,肝火旺者,日常飲食以清淡為主,少食辛辣和油膩食物,也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。 1、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物 上火症狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的執行功能所致。 降火食物:飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。 2、肝鬱氣滯——多吃疏肝理氣食物 上火症狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。 降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。 要針對病因採取疏導的方法來進行治療,還需調節神志和情志。 3、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物 上火症狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久鬱,或吸菸喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。 降火食物:要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
肝火日常飲食怎樣調理
釋出於 2021-01-30
-
蓮子心去肝火還是心火 入睡困難是心火還是肝火
江南銳志 2萬 熱度 -
肝火旺盛吃什麼水果好
向薇可愛嗎 2萬 熱度 -
肝火旺盛是什麼原因引起的
菩提竹萱 1.8萬 熱度 -
綠豆湯可以去肝火嗎 綠豆湯可以去胃火嗎
東海豫棟 1.9萬 熱度 -
春天易怒肝火旺怎麼辦
不少人在春天都感覺咽喉腫痛、鼻腔熱哄哄的,口乾、心煩易怒等表現,其實這都是春季火氣大的原因。 為什麼一到春天火氣就那麼大呢? 我國傳統醫學認為,春天
伏象朝雨 2.5萬 熱度 -
春季頭暈或因肝火旺
一年之計在於春,春季是萬物生長的最佳時間,人體的新陳代謝也一樣。經過冬天的休養生息,春天人體的免疫功能會逐步修復,肝臟也是如此。冬季人們寒冷少動,體內積累了大量
靜依Sama 2.5萬 熱度 -
冬季一定要防住四把內火
許多人都以為只有夏天才容易上火,其實,氣候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。 冬季上火的原因大多可歸於“燥”:
凌香醬 2.4萬 熱度 -
按一個穴位就能護肝
三陰交穴,顧名思義,就是足部的三條陰經交會的穴位,是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經和陽經本來是各自循行的,平行分佈於人體 的手足部位,但三條陰
上清雯華 2.5萬 熱度 -
肝火旺盛的原因及調理
肝火旺盛是人們日常生活中經常遇到的一種現象,多由生活不規律、心情積鬱所引起,臨床上肝火旺盛時多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。如果肝火旺
北海悅愷 2.5萬 熱度 -
腦血栓的飲食調養
腦血栓為腦血管疾病中腦梗塞的一種,在中風中最常見約佔50%~60%,存活率高、致殘率高,輕康復及功能訓練恢復率也高。大多數的腦血栓患者都是由肥胖,高血脂,高血壓
是靜嫻吖 2.4萬 熱度 -
在生活中要預防“電腦躁狂症”
相信很多學生或者白領朋友們在生活中都會遇到這樣的情形,在使用電腦一段時間後,心情變得莫名的煩躁,和身邊朋友的關係也變得不那麼親密了。這是怎麼一回事呢?下面小編帶
澤語氏 2.5萬 熱度 -
預防肝火的方法有哪些
肝火主要表現為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。急躁就會肝火上升,所以肝火旺會出現急躁易怒等症。 預防肝火盛注意以下六大點
谷香丶小可愛 2.5萬 熱度 -
愛發脾氣動肝火容易傷肝
核心提示:人們常把脾氣暴躁看成一個人的性格特徵,事實上,從中醫學的觀點來看,脾氣不好、容易生氣發怒的人,往往有肝臟功能失調乃至器質性病變的可能。中醫學多將之歸為
白骨良翰 2.5萬 熱度 -
肝火的鑑別診斷
所謂“肝火旺盛”,常指人愛生氣,易著急,動輒發火發怒。肝火旺是中醫辨證的診斷,主要採用中醫辯證的方法來確診,西醫檢查無法確定,因此不
子慧Sama 2.5萬 熱度 -
肝火的症狀表現
肝火是肝陽的表現形式,“水火者,陰陽之徵兆也”。氣屬於陽,肝氣就是指肝的陽氣,通俗地說就是功能的外在表現。它在正常狀態下是維持肝臟各
黃土清俊 2.5萬 熱度 -
治肝火最好方法
我們常常聽到有所謂的“大動肝火”,那麼,“肝火”到底是指什麼呢?一般來說,有“肝火”
濛濛mm丶 2.5萬 熱度 -
甘蔗上火嗎
努力啊大學軍 1798 熱度 -
苦瓜片泡水喝有什麼功效 不只是可以去火
可馨氏 554 熱度 -
生吃蘆薈可以減肥嗎 新鮮蘆薈怎麼吃減肥
盼丹君 1094 熱度 -
骨質增生要注意什麼
一條小憶夏 767 熱度
-
糙米不泡煮多久 糙米泡到底泡多久
語巧大叔 2.1萬 熱度 -
化療後吃什麼好 化療副作用多!中藥食療調理可緩解
長安剛春 3840 熱度 -
過敏性皮炎會傳染麼 過敏性皮炎會遺傳嗎
元秋Sama 5398 熱度 -
海螺蛸的功效與作用 海螺蛸的注意事項
平原冷桃 2.4萬 熱度 -
玉米鬚的功效與作用 玉米鬚該如何用
南風志行 1.8萬 熱度 -
化妝品過敏多久能恢復 化妝品過敏臉腫了怎麼辦
和頌桑 2萬 熱度 -
豆腐的熱量高嗎 減肥晚上吃豆腐會胖嗎
東海婭童 2250 熱度 -
吃蘿蔔皮的好處 連皮帶肉吃益處多
血天晨晰 2888 熱度 -
18歲可以用早c晚a嗎 爆痘了要停止早c晚a嗎
日月森莉 2.2萬 熱度 -
新生兒的頭可以摸嗎 摸一下居然會變成這樣
鄰家山彤 1.3萬 熱度 -
剖腹產後注意事項
宇寰小哥哥 9925 熱度 -
老公變心還能挽回
金蛇書柔 1.8萬 熱度 -
炸年糕為什麼爆炸 油炸年糕怎樣炸不爆竅門
花拳醉南 2.5萬 熱度 -
老婆如何面對老公出軌
黑山尋凝 1.7萬 熱度 -
孕婦心情煩躁怎麼辦 怎麼讓孕婦和寶寶快樂舒心
麥玲殿下 1.4萬 熱度 -
失眠能減肥還是增肥 睡前如何減肥效果最好
小春殿下 2.1萬 熱度 -
哈欠連天怎麼回事
是星澤吖 4742 熱度 -
老年女性的養生保健
作噩殿下 5203 熱度 -
廣東螃蟹什麼時候最肥 海螃蟹什麼時候最肥
曼吟郎 440 熱度 -
孕婦可以喝冬瓜皮水嗎 孕婦怎麼吃冬瓜皮
玄冰秋花 2萬 熱度