銷魂簫吟
懷孕可以吃柿子嗎
可以適量吃。
柿子是柿科柿屬植物成熟果實，味甘澀性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、有機酸以及多種礦物質成分，適量進行食用具有一定清熱、潤肺、生津、解毒等作用，營養價值以及食用價值比較高。
對於孕婦來說，生活中適量吃一些柿子，可以為身體補充一些營養，能滿足孕婦的日常能量需求，對孕婦以及胎兒的健康都是具有一定好處的，因此懷孕是可以適當吃一些柿子的。
小貼士
但懷孕的人要少吃柿子，畢竟柿子是寒性的食物，過量吃容易加重自身腸胃不適；其次就是若孕婦的腸胃比較虛弱，那麼最好是不要吃柿子。
柿子的禁忌人群有哪些
主要有以下人群不宜吃柿子：
脾胃虛寒者
對於脾胃虛寒者來說，其體內寒氣是比較重的，而柿子性質寒涼，脾胃虛寒者過量吃柿子，容易加重其腸胃負擔。
糖尿病患者
對於糖尿病患者來說，自身血糖本身就不是特別的穩定，而柿子中含有大量的糖分，糖尿病患者吃過量的柿子，容易誘發或者加重其病情，尤其是糖尿病患者病情波動期，是更加不宜吃柿子的。
貧血患者
柿子中含有大量的鞣酸物質，當鞣酸物質與鐵元素結合的時候，會影響人體對於鐵質的吸收，其次還會產生沉澱，導致人體出現腸胃不適等症狀發生，因此貧血的人不建議過量吃柿子。
柿子的禁忌食物有哪些
吃柿子的時候不建議吃以下食物：
螃蟹
柿子和螃蟹都是寒涼的食物，兩者一起吃加重人體寒氣其次柿子中的鞣酸會和螃蟹中的蛋白質結合，生吃不能消化吸收的絡合物，對人體腸胃造成影響。
白酒
柿子和白酒也是不建議一起吃的，因為兩者一起吃會加重人體腸胃負擔，導致人體出現胸悶等不適症狀發生。
菠菜
柿子和菠菜也不建議一起吃，因為柿子和菠菜中都含有大量的鞣酸物質，兩者一起吃會加重人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
懷孕吃什麼水果對胎兒最好
女性懷孕期間可以多吃像蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果。
對於懷孕的女性來說，身體需要補充大量的養分，其中維生素、纖維素、蛋白質等是不可缺少的，這些營養成分可以從水果攝取，常見的有蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、火龍果，柚子，芒果，菠蘿蜜等，這些水果都是很適合孕婦適量吃的，有利於孕婦以及胎兒的健康。
