無相美媛
適當喂些溫水
寶寶嗓子有痰，家長可以適當喂些溫水，多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
拍背排痰
寶寶喉嚨有痰呼嚕呼嚕時，最簡便的方法就是多幫孩子拍背；一方面可以促進肺部的血液迴圈，另方面拍背可使支氣管內的痰液變得鬆動，易於排出。
正確的方法是：父母五指微曲成半環狀，即半握拳，然後輕輕拍打病孩的背部，叩擊力量不宜過大，從下而上，從外向內，依次進行。每次拍打幾分鐘，每天2－3次。
使用吸痰器吸痰
對於寶寶有粘稠痰液，剛好卡在喉嚨時，寶寶小臉憋的通紅，影響到孩子呼吸時，家屬要及時到醫院，請求醫生幫助，利用吸痰器，將堆積的痰液排出，維持孩子呼吸道通暢。這種操作方法可能會對寶寶造成不適，需專業人員操作。
藉助藥物排出痰液
寶寶嗓子有痰咳不出時，家長可在醫生指導下，配合選用化痰的藥物，使痰液稀釋，有利於痰液的排出，或者上醫院做霧化，能化痰止咳。家長不要隨便給孩子服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利於排痰。
食療方法排痰
白蘿蔔--順氣化痰
中醫認為，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰的功效，主治肺痿肺熱，氣脹食滯，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通暢等症，可單用或與紅棗、銀耳、百合等同用。
白蘿蔔蔥白水：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克，一併放入鍋中，加水煮湯食用。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多。
川貝--潤肺化痰
川貝是一味中藥，性涼，甘平。入肺經、胃經。有潤肺止咳、化痰平喘、清熱化痰的功效，適用於外感風寒引起的喉嚨有痰。可將川貝取粉直接白開水送服；或者與雪梨蒸熟食用。
川貝雪梨：將雪梨切片，川貝磨成粉末，一併放入鍋中，加適量清水，煮半小時後，即可飲用，一日兩次，化痰平喘。
桔梗--宣肺祛痰
桔梗為藥食兩用養生食品，有宣肺、利咽、祛痰功效，適用於喉嚨痰多、胸悶不暢、咽痛者。可單用煎湯食用，或配伍杏仁、甘草等同用。
桔梗湯：桔梗30克，煮湯飲用。利咽祛痰，適用於寶寶嗓子有痰。
