魔都建珍
多喝溫開水青菜水和水果汁
給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。
溫水擦浴
即用溫水毛巾擦拭全身，這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。水的溫度32-34℃比較適宜，每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在面板皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
溫水浴
水溫約比病兒體溫低3-4℃，每次5-10分鐘。很多家長認為小孩發燒就不能洗澡，其實，恰恰相反，給小孩洗個溫水澡，可以幫寶寶降溫。溫水浴適合所有發燒的寶寶。但是在洗澡的時候要準備一個冰敷袋，以防溫度的升高對寶寶大腦的損傷。
低溫室法
將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其面板與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。
退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
冰敷
這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起小孩面板的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
酒精擦浴
嬰兒的面板很薄，酒精滲透性很強，可能透過面板吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激面板，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。
如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5℃，此時就要選用藥物退燒。 物理降溫中的冰敷、酒精擦拭方法已經被摒棄，肌注退燒針會損傷臀大肌，影響臀大肌的發育，很多醫生也不太主張。因此無論家庭還是醫院，口服退燒藥都是最好的降溫法。傳統的退燒藥有阿司匹林片劑口服、安乃近滴劑滴鼻，還有各式各樣的退熱栓，這些已經基本被淘汰。特別在廣東，以上傳統退燒藥在沒有醫生指導下使用，是非常危險的，往往造成非常嚴重的後果，甚至是死亡。
引起小孩發燒的因素
一般說來，寶寶從小到大，總會有發燒的時候，有的父母可能會非常著急，到處求醫問藥，也有的父母只求快速降溫，採用了各種方式，其實，引起小孩發燒的因素主要有以下幾點：
外在因素：
小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
內在因素：
生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。
其他因素：
如預防注射，包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風等反應。
父母首先要對小孩發燒的原因進行推斷，然後結合醫生的建議治療，自己胡亂治療可能會加重寶寶的身體負擔，驗證的還可能損傷寶寶的。
退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
冰敷
這種方法的利弊目前還有很多爭議。我認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起小孩面板的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
酒精擦浴
嬰兒的面板很薄，酒精滲透性很強，可能透過面板吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激面板，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。這種方法已經被摒棄了。
如果經過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5℃，此時就要選用藥物退燒。 物理降溫中的冰敷、酒精擦拭方法已經被摒棄，肌注退燒針會損傷臀大肌，影響臀大肌的發育，很多醫生也不太主張。因此無論家庭還是醫院，口服退燒藥都是最好的降溫法。傳統的退燒藥有阿司匹林片劑口服、安乃近滴劑滴鼻，還有各式各樣的退熱栓，這些已經基本被淘汰。特別在廣東，以上傳統退燒藥在沒有醫生指導下使用，是非常危險的，往往造成非常嚴重的後果，甚至是死亡。
引起小孩發燒的因素
一般說來，寶寶從小到大，總會有發燒的時候，有的父母可能會非常著急，到處求醫問藥，也有的父母只求快速降溫，採用了各種方式，其實，引起小孩發燒的因素主要有以下幾點：
外在因素：
小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
內在因素：
生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。
其他因素：
如預防注射，包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風等反應。
父母首先要對小孩發燒的原因進行推斷，然後結合醫生的建議治療，自己胡亂治療可能會加重寶寶的身體負擔，驗證的還可能損傷寶寶的。
給小孩做物理降溫的時候注意事項
在給小孩做物理降溫的時候，要保證給小孩一個優良的生活環境。
1、保持環境安靜、舒適、溼潤，室內定時通風，成人不要吸菸。
2、發燒是機體對抗微生物入侵的保護性反應，有益於增強機體抵抗 力，因此，38.5℃以下的體溫不必服退熱藥，只有體溫超過 38.5℃以 上，才需採取退燒措施。
3、病兒的衣服不宜穿得過多，被子不要蓋得太厚，更不要“捂汗”， 以免影響散熱，使體溫溫升得更高。
4、要鼓勵孩子多喝開水，多吃水果。發熱後孩子食慾減退，可準備 一些可口和易於消化的飯菜，選擇孩子體溫不高，或吃藥退燒的時機 進食，但不要吃得太飽。
5、保持大便通暢。
寶寶發燒期間的飲食
寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。此外，寶寶感冒發燒基本都有咳嗽等連帶反應，媽媽們可以看看其他媽媽分享的寶寶發燒、咳嗽怎麼辦？的帖子，裡面有很多偏方咯~~
1歲以內發燒寶寶食譜
西瓜汁
新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發燒時不伴有其他症狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
代乳粉
主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化及吸收，可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。
綠豆湯
將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。
