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如何預防心肌缺血的發生？

芮雅君

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常常聽老人說他們有心肌缺血的疾病，其實心肌缺血不光是老年人會發生，年輕的人也會發生此種疾病。所以無論是老人還是年輕人都應該在生活中多加註意，積極的預防心肌缺血的

常常聽老人說他們有心肌缺血的疾病，其實心肌缺血不光是老年人會發生，年輕的人也會發生此種疾病。所以無論是老人還是年輕人都應該在生活中多加註意，積極的預防心肌缺血的發生，保護自己的健康。

1、心肌缺血的患者的飲食需掌握幾點原則，注意低鹽低脂清淡飲食，心肌缺血患應多吃紅薯、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜，這些都是能提高心肌缺血患者身體抵抗能力的食物。喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶鹼，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助。因此，這是屬於心肌缺血的預防措施之一。

2、心肌缺血患者情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。心肌缺血的預防需養成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。

3、心肌缺血的預防需應該適度運動，促進心肌側枝迴圈的建立。

預防心肌缺血最好的方法就是以上介紹的這些，如果大家做到了這些，那麼可以大大降低心肌缺血發生的機率。特別是老年人，她們的體質比較差，在情緒激動或者是季節更替的時候，更容易出現心肌缺血的現象，希望老年人的家屬能夠積極幫助老年人預防此種疾病的發生。

釋出於 2021-02-13