凌霄乙涵
降低血壓
紅柚是一種高鉀低鈉的水果，而且能夠幫助高血壓病人排出體內的鈉離子，有一定的降壓作用，不過要注意的是，口服降壓藥的時候不宜同時吃紅心柚子，以免發生血液明顯下降誘發心絞痛。
降低血糖
紅柚中含有大量的維生素C，能夠幫助降低血液中的膽固醇，而且紅柚中含有作用類似於胰島素的成分，能夠幫助降血糖。
清熱降火
紅心柚子能夠幫助清肺，去燥熱，特別是平時喜愛辛辣、油膩、厚重食物的人多吃柚子能夠幫助清除燥熱，緩解口氣重、便秘等不適。
促進消化
紅柚富含水分及膳食纖維，能夠幫助消食解氣，促進腸胃蠕動，再加上紅柚有理氣除煩的功效，因此，能夠有效緩解噯氣不暢、胸膈脹滿、憂思煩悶等，以免出現消化不良的情況。
延緩衰老
紅柚中富含天然色素，這種色素有很好的保健作用，而且所含的微量元素、β-胡蘿蔔素、番茄紅素還能抗氧化，有助於清除人體內的自由基，從而起到提高免疫力，延緩衰老的功效。
止咳化痰
紅柚具有理氣化痰、止咳平喘、化痰清肺的功效，不僅能夠幫助緩解氣候乾燥的燥咳，還能改善慢性支氣管炎的久咳不愈。
美容養顏
紅柚中含有的豐富的維生素C能夠幫助保持面板的彈性，抑制黑色素沉著，有效美白抗皺，養顏護膚。
減肥瘦身
紅柚的熱量低，含有的膳食纖維吸收膨脹，有一定的飽腹作用，而且紅心柚子中含有的氨基酸還具有抑制胰島素分泌的作用，減少血糖轉化成脂肪，從而具有一定的減肥瘦身作用。
延緩衰老
紅柚中富含天然色素，這種色素有很好的保健作用，而且所含的微量元素、β-胡蘿蔔素、番茄紅素還能抗氧化，有助於清除人體內的自由基，從而起到提高免疫力，延緩衰老的功效。
止咳化痰
紅柚具有理氣化痰、止咳平喘、化痰清肺的功效，不僅能夠幫助緩解氣候乾燥的燥咳，還能改善慢性支氣管炎的久咳不愈。
美容養顏
紅柚中含有的豐富的維生素C能夠幫助保持面板的彈性，抑制黑色素沉著，有效美白抗皺，養顏護膚。
減肥瘦身
紅柚的熱量低，含有的膳食纖維吸收膨脹，有一定的飽腹作用，而且紅心柚子中含有的氨基酸還具有抑制胰島素分泌的作用，減少血糖轉化成脂肪，從而具有一定的減肥瘦身作用。
解酒醒酒
紅柚中富含果酸及糖類物質，能幫助乙醇的分解代謝，適合在酒後食用，有一定的解酒作用。
預防心血管疾病
紅柚中含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
