東海元白
疾病隨著人們生活條件的上升而增多，在平時生活中，正是由於許多人忽視了疾病以及對疾病的預防，導致被各種各樣的疾病所襲擊，慢性腎炎就是典型的一例，該病屬於常見的腎病，對人們所帶來的傷害是無法想象的。所以，生活中我們有必要做好對該病的預防。那麼，下面就由專家來為大家介紹慢性腎炎預防六要素!
一、勿亂服藥物：
最常見對腎臟造成創傷及導致機能喪失的藥物為各類的止痛藥、某些抗生素及顯影劑等等，國人普遍有自行服用成藥的習慣。在此建議，有身體不適時仍應以醫師的處方服藥，不要自行購買成藥服用。再者，對於止痛藥的長期大量使用，須經醫師處方，如此可減少不必要的併發症發生，並可延緩腎機能惡化。
二、飲食宜清淡：
勿過量食用高蛋白質食品，蛋白質經攝入消化吸收後所產生的廢物即是氨，攝取過量的蛋白質食物即是對腎臟加重負擔，使腎臟做更多的工作。另外應減低食物中油脂的比例，過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病，相同的亦對腎臟具有殺傷力，許多相關研究中亦有指出，蛋白質攝取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法。
三、預防及控制高血壓：
血壓和腎臟息息相關，高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化，於是對腎臟功能便會有所損壞，所以在腎臟的保健上，血壓的控制亦是重要的一環。
四、適當補充水份：
少喝水、尿排洩少的人，經常泌尿道發炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病的人均易發生腎結石。
五、抵抗力差時應避免經常進出公共場所：
人體抵抗力差時，體內毒素升高，壓抑免疫系統中的一些白血球功能，就容易感染病菌。急性腎小球腎炎常繼發於上呼吸道感染後，特別是鏈球菌感染，學齡前的小孩最容易得此病，但九成以上均會康復，預後良好。成人得此病的話，約有半數會變成慢性，所以在易感染期時應儘量休息，恢復體內免疫系統的戰鬥功能。
六、定期健康檢查：
腎臟腫瘤好發於四十歲至七十歲間的男性，多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，定期檢測腎功能以早期發現、早期治療。
希望上面所講的可以幫助到大家，專家表示：對於以上的這些預防方法，我們不應該是隻看看就算了，在平時一定要用到自己的身上，預防慢性腎炎的發生從自身做起。慢性腎炎具有一定的危害性，因此，我們不能輕易對待，要做好針對性的預防。
