貧血能喝藏紅花嗎 貧血喝藏紅花好嗎

貧血能喝藏紅花嗎

能喝。

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見臨床症狀。通常表現為：頭暈、乏力、睏倦、面色蒼白、指甲和口唇顏色偏淡。

藏紅花是一種中藥材，具有活血化瘀、解鬱安神、涼血解毒等功效，常用於治療血瘀所致的婦女經閉，血滯月經不調，產後惡露不盡等症，它並不會加重貧血症狀，並且還可以幫助改善貧血，所以貧血是可以喝藏紅花的。

貧血喝藏紅花好嗎

有一定的幫助。

藏紅花以其強烈的活血作用聞名，但是它不僅僅只具有活血的功效，它同樣有一定的補血作用，藏紅花中的有效成分可以幫助增加人體血管流量，促進細胞的血氧供給，可以在一定程度上改善貧血症狀。

貧血喝藏紅花怎麼喝

藏紅花泡水

做法：

1、將藏紅花5-8根放入杯中。

2、倒入開水，蓋上蓋，悶3-5分鐘後即可飲用。

3、期間可續水3-4次，最後將花絲一起吃下。

藏紅花銀耳羹

材料：藏紅花10-15根、銀耳1朵、大棗10-15顆、蓮子50克、枸杞10-15粒、冰糖適量。

1、蓮子提前浸泡3小時，銀耳泡開。

2、將以上材料洗淨，一次性放入銀耳、大棗、枸杞、蓮子。

3、加水煲30分鐘後，將藏紅花放入，煮沸後改小火燉2小時。

4、加適量冰糖調味。

喝藏紅花的注意事項

1、服用不宜過量

在喝藏紅花的時候，要特別注意服用量，一般藏紅花的的藥用量為1-3克，不宜超過9克，否則可能會引起胃腸絞痛、噁心嘔吐、尿血甚至神志不清等中毒反應。

2、不建議每天服用

因為藏紅花具有很強的生理活性，對血管和神經有一定的刺激作用，每天服用可能會導致精神興奮或上火等不良反應，一般建議每服用3-4天停服1天。

3、經期應停用

對於女性來說，在月經期間應停服藏紅花，因為藏紅花有活血化瘀的功效，經期服用藏紅花可能會導致經血量增加，經期延長等症狀。

4、孕婦不宜喝

在懷孕期間，飲食需要十分注意，藏紅花是一種活血藥材，能刺激子宮，使子宮收縮，孕婦服用可能導致流產。

5、胃腸潰瘍或出血者不宜喝

藏紅花有很強的活血作用，對胃腸血管有刺激作用，可能導致潰瘍破裂，或出血增加。

貧血吃什麼好

1、紅棗

紅棗有補血安神，健脾養胃的功效，其中含有多種維生素和氨基酸，能補氣血，強筋骨。

2、菠菜

菠菜中含有豐富的鐵質，而鐵是生成血紅蛋白的基本元素，對於缺鐵性貧血人群，菠菜是一種不錯的選擇。

3、桑葚幹

桑葚又被稱為“補血果”，其中含有豐富的鐵及其他營養元素，桑葚幹每100克就含鐵42.5毫克，是一種補血佳品。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助增加血紅素，提高血液濃度及質量。

5、黑豆

中醫認為黑色主腎，能幫助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。