子菡來了
孕婦吃櫻桃好嗎
孕婦吃櫻桃好。
懷孕時期講究的是營養均衡，營養豐富，櫻桃屬於比較常見的水果，並且營養豐富，尤其以礦物質鐵含量極高，有較強的補血功效，十分適合貧血的孕婦食用。
孕婦吃櫻桃有什麼好處
造血補血
櫻桃是水果中含鐵質最高的一種，100g櫻桃中含59mg鐵離子，在孕期食用櫻桃，可促進體內血紅蛋白合成，增強造血功能，增加血容量，尤其適合貧血的孕婦食用，能起到造血補血作用。
增強食慾
女性在懷孕早期由於體內的激素水平紊亂，容易出現食慾不佳現象，並且伴有孕吐，櫻桃味道酸甜，孕期的女性食用可增強食慾，增強孕婦營養補充。
美白肌膚
櫻桃中維生素C和維生素A的含量極高，都具有極高的抗氧化性，能清除體內的自由基，緩解肌膚衰老，有美白孕婦肌膚的功效，並且在孕期補充維生素，對胎兒的面板也有美白作用，所生出的寶寶膚質嫩白。
孕婦吃櫻桃能多吃嗎
孕婦不能多吃櫻桃。
孕婦可是吃櫻桃，並且適當的食用還有很好的滋補作用，但是櫻桃核中含有氰甙，具有毒性，不可過多攝入，以免對胎兒造成危害，建議孕婦每天食用櫻桃在15顆一下為宜。
孕婦吃櫻桃的注意事項
1.櫻桃在早夏時期成熟，而這時候雨水較多，菌類繁殖旺盛，經過雨淋的櫻桃多含有一些細菌、小蟲，孕婦食用需用淡食鹽水進行充分浸泡。
2.櫻桃核中含有氫苷物質，具有毒性，因此，孕婦不可吃櫻桃核，也不宜多吃，以免引起胎兒畸形等。
